おはようございます～。
久々の更新になってしましましたわい。
なんか雨が多い気がする。
自転車通勤にはなかなか厳しい時期ですな。
そんなわけで、
晴れた日にできるだけ乗りたいわけです。
で、先週土曜日、
夜勤明けでそのまま行ってきました。
海！
でかい！青い！
久しぶりに見たときはなんか怖かったけど、
やっぱり気持ちがいいね～。
で、そこからさらに西へ。
風力発電！回ってる！
振り返ると、
原発！！（止まってる！）
さて、ここはどこでしょ～。
地元近くにある原発、実はこの目で見たことがなかったんです。
で、何となくどんなものか見たくなって、
自転車で行ってきました。
で、帰りに海沿いを走ってたら、
強風で巻き上げられた砂が
顔やら腕やらに当たる当たる。
痛い痛い！！
で、よく見たら風上で道路の砂を除去してるわけですよ。
ショベルカーで。
そこで発生する砂誇りが・・・。
全部こっちへ。
口の中がシャリシャリしますぞ～。
往復で4時間。
さすがに寝ないで行くのは辛いっす・・・。
帰りはフラフラでした。
とにかく、楽しかった。
でもすごく疲れた。
今度は少し寝てから行こう・・・。
さて、今日の運動。
スロトレ
V字腹筋 10回 × 3セット
腕立て 8回 × 3セット
自転車通勤 往復18キロ
本日の体重
67.8キロ！
よしきた、
やっと連休前と同じくらいになってきました。
よかったよかった。
今週もあと2日。
まあ、休みはなさそうなんだけ度ど・・・