どうも、いざ出陣と思うと雨が降る-Miya-です。
なんでですかね・・
交通も不便だから本当に困る。
チャリじゃなきゃ遠くて・・・
間に合わないので行くのやめました。
よく、行き帰りの時間だけザーザーになるんですけど・・・
流石に天気は操作できないし改善の余地がないですね。。
愚痴すみませんでした。(´д｀lll)
脳の活性化についてエチカの鏡でみた内容を少しお話します。
重要なポイントが３つあります。
１つめのポイントは『好奇心、興味、多趣味を持つ』
脳は年を取っても活性化できるそうです。
物覚えが悪いのは、若い頃よりも
物事への執着心がなくなるからです。
デジタルなんていらない。アナログで十分。
って決め付けている方を見ていて僕は正直そう思ってました・・・。
最近は、若い人でもその傾向が見られます。
ゲームばかり、マンガばかり読み他の事をしようとしない。
僕も好きな事はやめられないので、それはそれでいいと思います。
ただ、もっと好奇心を持って欲しい。
新しく違う世界にも目を向けて入り込んでみるべきですね。
僕は、知らない世界にどんどん目を向けて行くつもりです。
２つめのポイントは『日ごろの脳トレーニング』
・起床してから１日のスケジュールを書く
・（キーワードを決めて）キーワードを探しながら新聞を読む
・食事をする際に目隠しをして（目をつぶって）食べる
・左手だけで洗濯物を干す
・部屋の模様替えをする（模様替えする前にイメージしてみる）
・月に一回思い切って高い買い物をする
・喧騒（ざわざわ声の）中で他人の話に聴く耳を立てる
・目的の場所の一駅手前で降りる
・知らない人と会話をする
・行った場所までの地図を思い出して描いてみる
・寝る前に（どんな些細な事でも）今日のいい事を日記に書く
１日の中でこんな事をしてみてください。
これで脳の全体を鍛えた事になります。
僕は、最近手帳を初めて買ってスケジュール書いてます。
意外と楽しいです(●´ω｀●)ゞ
それから、ハシと字を書くのは右に直されましたが
左利きなので両方使ってます。
あと聴く耳は癖で立ててます。笑
いろんな情報が入ってくるので勝手に取り込んでます。
３つめのポイントは『脳に悪い事をしない』
これは最重要ですね。
脳に悪い事を行なうと
トレーニングをしている意味がないそうです・・・。
脳に悪い事は次の内容です。
・愚痴を言う
・趣味がない
・終わりが見えてくると安心して気を抜く
愚痴は雨音の冒頭で言ってしまいましたね。
ストレス発散になったと思っているけれど
脳に負担をかけているだけだそうです。
僕もまだまだですねヽ(;´ω｀)ノ笑
それから好きな事をしている時は素晴らしく脳を使うみたいです。
最後の内容の改善策は・・・
ゴールをゴールと思わない事だそうです。
ランナーがゴールを抜けてからも
数メートル先まで走るのと一緒ですね。
ゴールに着地しようとせずにもう一歩前を
ゴールと思うと良いみたいです。
これは訓練しなきゃ意識を変えられないので
何度もそう思わせるしかありません。
生き方を変えてみたい。
生き方を直してみたい。
という方是非とも一緒に頑張りましょう。