先週末に１週間ぶりにヨガへと行きました(o゜∀゜o)御多分にもれず終わった直後から全身がだるくなってしまいましたが、同じくらい健康な自分に感謝しました♪
今年になってお腹まわりが。。。なんて思っていても、意識を変えないと変化はありませんし、当たり前ですけど運動を続けていれば時間はかかってもきっと成果が出ることでしょう。
今年こそ！美容脱毛一年生！
それでも、スリムになるためにスポーツだけをしていても、思っているようにダイエットすることはおそらくかなり困難だったりするはずです。
ハッキリいってしまうと、年齢がいくほどだいたいの人間は痩せにくくなっていくので、スポーツだけで良しとするのではなく食生活の見直しや睡眠の量や質といった日頃のいろいろな習慣なんかも見直しを図るというのも大切です。
言うだけ言ってみましたけど、現実にはそれが容易ではないのはまた事実ですよね（汗）ただ結局は行動しないとなーんにも変わることはないので、まずはちょっぴりでもいいのでちょっとずつでも実際に動いてみることが肝心です！
このように本当に実行することで今とは異なる己をゲットすることができるのではないでしょうか？だからこそ日々可能な限り進化していきたいですね。