ダイエットアプリ あすけん

おはようございます☀

令和の10連休で太ってしまい・・・　ダイエットアプリを始め1週間経ちました

う〜ん　連休明けは　61.8キロで　もうこれ以上太れない。。。状態でした

外食や20時過ぎのマックシェイクやケンタッキーのクラッシャーも　カロリーコントロールしていれば　案外響かないんだと。。。ビックリ

日頃のチョイつまみの間食の多さが　あすけんアプリをつける事によって抑える事が出来ているのが良いようです

気分を良くし（笑）

目標体重を　57キロ　　55キロに変更してみました

ダイエットアプリの効果ありありです

この調子で頑張りたいと思います

同級生とのランチ会も　私には良い刺激となっていて　綺麗になる為の努力のスイッチが入ったようです

６月は　家族との週1〜3回の外食以外に　友達とランチ3回と　ホテルビュッフェに行く予定があり外食の機会が多いのて　気を引き締めて　カロリーコントロールしていこうと思います