ダイエット

昨年の１２月から始めて約７ヶ月で約１０㎏の減量に成功しました。炭水化物を減らすという最近のポピュラーな方法です。
まぁ週末に５㎞ほどのジョギングもしましたが、食事制限が一番有効だったと思います。
それまでの食生活が白米を１日で１㎏は食べていたのを１日200グラムまでにして間食もポテトチップスみたいなのを止めて炭水化物が少ない珍味みたいなのに変えた訳です。
しかし、ここからはもう少し筋肉付けないと代謝が良くならないようです。
今年中に更に１０㎏痩せて婚活したいな～

３年ぶり

３年と１６日ぶりのブログです。

先月から炭水化物抜きダイエットを始めてます。

開始時点で87キロあった体重が
今朝測ったら82キロでした。

ニックネームにお米大好きと入れてあるけど
消し方がわからない…

元旦

明けましておめでとうございます。

アメブロに登録してはや数ヶ月、
年もあらたまったことだし、
毎日は無理だけど、やってみよう。

今日は内容はありません。次回に続く