ニキビによい飲み物とは？ニキビを改善する飲み物のご紹介！

ニキビによい飲み物とは？ニキビを改善する飲み物のご紹介！

ニキビによい飲み物というと、
それを飲めばすぐにニキビが治る！！

という風に考えてしまいがちですが、それは違います。
ニキビを作り出している原因に気が付き、


「その原因を取り除くことでニキビは治っていきます」


あくまでもニキビによい飲み物を飲むことはあなた自身が
ニキビを改善するために必要となる途中過程にしかすぎません。

そのことを踏まえ、これから


あなたのニキビを改善してくれる
ニキビによい飲み物をご紹介させていただきます。


まず、身近な飲み物として、ニキビによいと言われているものは、


「お茶」です。


なぜ、お茶がニキビによいと言われているのかというと、
ビタミンCが豊富に含まれているということと、
抗酸化作用＆血液をサラサラにする効果があるからです。

では、どのようなお茶がニキビによい飲み物なのか、、、。
ということですが、、、。

まずは、


「緑茶」


特に粉末のお茶はビタミンAが豊富に溶けだしているので、、。
できれば、葉っぱタイプではなく、粉末タイプをおすすめします。

次に、


「麦茶」


夏になると、麦茶、、という感じですが、、、。
麦茶には、血液をサラサラにしてくれる効果があります。

そのため、体の栄養がお肌まで届くようになるので、、、。
代謝もよくなっていきます。

それと抗酸化作用があることでも麦茶は有名ですね

３つ目としては



「ハトムギ茶」



ハトムギって穀物の栄養素がもっとも高いんですよね。

ビタミン、鉄分、食物繊維、りん、カリウムなど、、、、。
色々な栄養素が含まれているのでおすすめです。

それと、体の内部からニキビを治すのと、

もう１つ、どうしてもニキビが治らない、治したい！という方は

下記サイトも参考にしてみてください。


様々な対策をしたけど、ニキビが治らない方は引き続き下記記事をご覧ください。
http://satouichirou.com/cs2/bihada/


ニキビを引き起こしているのは、自分の体なので、、、。

ニキビのよい飲み物を飲むことはもちろんですが、、、。

自分の体のことを理解すると、ニキビを改善していくことができますね。