肉体改造・体力造り。。。その後
チラッと見えるかな？
ダイエット効果
アンチエイジング効果
美肌効果
筋力アップ
効果
体バランス療術院 Familiar
安心してください
続いてますよ
最近は、両親やお客様に
痩せましたよね？？
なんて、嬉しいお言葉いただいてます
はい、体重は変わっておりません(笑)
しかーーーーし！
体は締まってきました(°∀°)b
f ☞中島スポーツさんでの
パーソナルトレーニング(個人指導)も
続けておりますv(^-^)v
先日、人生初の
人生初の加圧トレーニングを
させていただきました
専用ウエアーを着て
とりあえずパシャリ📸(笑)
チラッと見えるかな？
後ろにあるバンドで
血流が止まらない程度に
圧をかけ、いざ！トレーニング
小心者なもんで、バンドされてる最中
心拍数がかなり上がってた気がします
だって、人生初ですよ(笑)
まずは、軽く腕から
。。加圧かかって。。o(^▽^)o
。。。。数分。？数秒？？。
あれ？？？(￣▽￣)。。(￣▽￣;)
中島さーーーーーん！！
腕が重い。。
きゃーーーー腕の色がおかしい！！
『はいはい、大丈夫～やるよ～』
先生は冷静です(笑)
トレーニング開始(￣▽￣)
2、3分したかな？
こんなにも、短時間で腕が重いと感じたこと
なかったです
そして、数分後バンドを外してもらった時の
解放感(￣▽￣)(￣▽￣)。。。(￣▽￣;;)
ヤバい。。。。
病み付きになりそう
(笑)
(笑)そして、今度は腕と脚に
私決して、Mではないですよ(笑)
腕は少し慣れましたが、
脚は、装着して数分？
階段登ったかのように。。重い。。
自分の脚をこんなに重いと
思ったことはない。。。。
そこに容赦なく、
清々しい笑顔で。。
はい、河野さん踏み台するよ
脚が上がる気がしなかったですが
なんとかこなし。。。
その後、脚を振舞わされました
ちょっと表現出来ずすいません
からのーーーーーー圧からの解放
病み付きです(笑)
終わってからは、身体も軽く
スッキリしました
加圧トレーニング
オススメですよ
なぜオススメかって？？
ちょーーーとだけお伝えするなら
加圧トレーニングすると。。
ダイエット効果アンチエイジング効果美肌効果筋力アップ効果などなど、良いこといっぱいなんです
しかも短時間で( ´艸｀)
やってみたくなったでしょ？( ´艸｀)
それから。。。若返り⚫️⚫️が！！。。
気になるよね～
どおしてそんな効果が出るのか
効果が出るのかなどはまた詳しくお話ししますね
次回のブログをお楽しみに
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