その②では、骨盤のお勉強をしましょう![](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-love-dachs/26659.gif)
10日まで![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/3174.gif)
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まず骨盤とは??(働き・動き)
骨盤の働きを簡単に説明すると(°∀°)b
皆さんの日常生活での姿勢や運動に応じ
身体のバランスを調整する所です![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
はい、ここテストに出ますよ~![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
そして、自律神経の働きにより
呼吸をするように開いたり
閉じたりしています![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
特に朝は閉じやすく、
夜は広がりやすいです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
これは睡眠にも関係しています![](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/sinjunokobeya/15212.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/sinjunokobeya/15212.gif)
そして女性は出産をしますね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6922.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6922.gif)
出産は骨盤の働きが大きく影響します![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
排卵や生理も同じです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2428.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2428.gif)
骨盤は、
腸・子宮などの内臓や、
生殖器を守っています(・ω・)/
一つの骨で形成されている
わけではありません![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
実は、仙骨・寛骨・尾骨の
3つの骨で作られています![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
寛骨=腸骨・坐骨・恥骨をまとめた呼び方
そして、その周囲にある筋肉と靭帯で支え、
繋ぎ目の役割をしています![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
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![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
骨盤が正常な状態の時、
骨盤は綺麗な![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
ハート型![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
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をしているんですよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
ハート型ていうのが素敵ですね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2428.gif)
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そして、人にとって土台となる部分です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1517.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1517.gif)
女性は骨盤とうまく付き合う事で
ダイエット![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yun-san-blog/3328.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yun-san-blog/3328.gif)
スタイルアップ ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
(スタイル維持)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
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生理不順・生理痛![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/1500.gif)
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更年期障害![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
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腰痛・肩こり・むくみ・冷え
などなど、様々な悩みの解消にも
繋がっていきます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1517.gif)
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どおして、このような悩みが
解消されるのか!?
それは、骨盤を知って悩み解決 その③
で詳しくお話ししますね(°∀°)b
キャンペーン実施中
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体バランス療術院 Familiar