瞑想とは。

瞑想とは、なんだ？

我々は、いつも何かしらのストレスを感じてる。

無ストレス状態が続くと、精神に異常を来すとの実験もあるが…。

我々は、常時色々な情報を五感から受けている。

目から入った情報は、脳で処理され認識される。

耳からの、情報もそうだ。

赤ちゃんは、生まれた時点で目は見えている。

が、見たものが脳で、処理されない。

見たことがないので、理解出来ないのだ。

そして少しずつ理解していき、ママとかパパと認識して行く。

例えば、何かに夢中になっている時、呼ばれても耳に入らない、なんて事はないだろうか？

耳には入っているが、脳が処理してないのだ。

これは脳の活動が、夢中になっている事を集中的に処理している状態で、良い波長を出している。

が、瞑想状態とは、少し違う。

いずれにしろ、脳は常時五感から伝わる情報をしょりしている。

もちろん、情報の中には心地良いものもあるが、脳が働いている事自体が少なからずストレスなのだ。

話は長くなったが、瞑想とは意識的な五感と脳の遮断である。

人間は五感の中でも、目に依存する所が大きい。

犬なら、鼻か。耳も良いようだ。

身体を楽な姿勢にし、目を閉じ極力考える事をしない。

脳をストレスから、開放してあげるのだ。

完全に瞑想状態に入らなくても、極力感じない、考えない。

これだけでも、精神に良い影響を与える。

興奮した神経を、鎮められる。

自律神経失調症などの人にも、一定の効果がある。

こうして心身共にリラックス出来たり、精神統一に効果がある。

更にその奥には、身体と心の分離、心だけの深層心理と行くわけだが…。

とりあえず、心身のリラックスを目指して瞑想をする事を、お勧めしたい。

瞑想会。

私の自宅には、週末色々な方々来ます。

一緒に瞑想をする方。

色々な経験や自身の持っているものを、話したり追究したりする方。

一緒にご飯を食べて、楽しむ方。

ネトゲーをやりに来る方。

趣味を楽しむ方。

色々です。

私の自宅二階の道場で瞑想したい方、ぜひメッセージ下さい。

一緒に新たな世界を、探しましょう。

悩みや不安をお持ちの方も、当道場でスッキリしましょう。

波長の色々。

人間は基本的には、紫から赤の波長しか見れません。

しかし、ある動物はその外の波長の光が見えます。 

例えば、モンシロチョウは人から見たら全部白だけど、彼等は紫外線が見えます。

メスとオスでは、色が違うのです。

つまり、紫外線色かそうでないかで、オスとメスを見分けてるのです。

コウモリやイルカなんかは、高周波の音を使いますよね。これを発してレーダー変わりや会話に使ってるのは、科学的にも立証されてます。

逆に、象は超低周波音でコミュケーションを取っているのも、科学的に立証されてます。

超低周波は、何キロも先まで届くので相手が見えなくても、象にとってはコミュケーションツールになりえるのです。もちろん、低周波も高周波も人には、聞こえません。個人差は、ある様ですか。

ようは、人間が見たり聞いたり感じたりしている世界が、全てではないのです。

この辺は、科学的にも立証されてます。

立証されない波動が、まだ沢山存在しているのです。

瞑想の目的。

瞑想には目的があり、人によって目的も違う。

波動や気を高めるために、行う人。

脳の活動を下げ、精神状態を整えるために行う人。

その他、人それぞれ目的があるわけだ。

瞑想については、色々な文化や古代文明、宗教で伝えられているが、その人の目的や信じる教えでかわってくるが、私の場合は作法はあまりこだわらない。

瞑想を始めようと考えている方は、最初は伴奏なり付き添ってもらった方が、瞑想状態に入りやすいと私は考えている。

ある程度慣れてくると、寝たまま瞑想する事も出来たりする。

波長とは、気とは。

波長は、なんだろう？

私は色々な物が出すエネルギーみたいな物を、波長と感じている。あるいは波動かな。

これを、『気』と感じる人もいるし、『オーラ』と言う人もいる。

たぶんオーラと感じる人は、視覚に強く感じているのだろうと、私は考えている。

私の知人には、匂いで感じる人もいる。

この三次元の世界で全ての人が感じない物、科学で立証されない物を感じる人は、その人が持っている資質に依存する所が多いにある。