素の自分と演じてる自分。
周りに合わせすぎて、
いつの間にか
「どっちが本当の自分なのか分からない」…
そんな感覚になって
しまうことってありませんか？
✔︎ 期待に応えようとして
✔︎ 嫌われないようにと気を遣って
✔︎ いつの間にか「仮面」をつけている
でも、本当の自分はどこにいるんだろう？ってふと不安になる。
実は――
「演じてる自分」も、「素の自分」も、どちらも“あなた自身”です。
演じることで守ってきた自分も、弱さを隠したいと願った自分も、全部まるごと本物。
だからこそ大切なのは、どちらの自分も否定せずに受け入れること。
演じすぎて迷子になったときは、一度深呼吸して「今の私、どう感じてる？」と問いかけてみてください。
答えはきっと、心の奥から少しずつ聞こえてくるはずです。
上滝恭介