昨日から、またまたダイエット開始しました
昨日の朝食・・・バナナジュース
お昼・・・サバ塩焼き・冷ややっこ・野菜サラダ・お味噌汁
夜・・・厚揚げと里芋の煮物・野菜ジュース
ダイエット初日なんで、おなかがすごくすいちゃってすこし辛かったです
大好きなお酒は、やめてます・・・
ダイエットしてて一番辛いのは、お酒をやめることかな・・・
でも、これも自分磨きのためなのでけじめをつけてます
1か月のダイエットでさらにパワーアップした自分を想像しながらがんばるぞ
今朝の体重・・・変化なし
今日からは、運動をしていきます
今日もダイエット奮闘です・・・
9月に入りましたね
私の大好きな季節です
今月の目標・・・5㎏減量です
またまた・・・あゆ美のダイエット奮闘日記の始まりです
今月の予定
9月10・11日・・・三重県キャンペーン
9月17日・・・岐阜県白山町
9月22日・・・愛知県小牧市スパガーラ 13時～ 18時～
9月23日・・・岐阜県羽島市かんぽの宿 12時～ 19時～
今月も、元気と笑顔で頑張ります
よろしくお願いします・・・藤あゆ美
おはようございます
今日は、朝早く目が覚めたので、久しぶりに小牧山登ってきました
夏の朝の山登りは最高に気持ちいいですよ
今日も一日頑張るぞパワーを頂いてきました
今日もお仕事・・・
明るく・・元気いっぱい・・笑顔・・・藤あゆ美らしく
行ってきます・・・
今日は、地元小牧市の日本ガイシ夏まつりで唄います・・・
ぜひ、遊びにきてくださいね・・・
藤あゆ美歌謡ショーは、19：40～予定です・・・
じゃあ・・・今日も一日とびっきりの笑顔で・・・
明日は、私の地元、愛知県小牧市でお仕事です・・・
日本ガイシ小牧工場夏まつりです・・・
たくさんの方に遊びに来てほしいです・・・
藤あゆ美歌謡ショー・・・19：40～
明日は、お天気晴天みたいです
私は、この夏まつりには、今年で13回出演させて頂いてます
1回目は・・・13年前・・・20代・・・・
10回目は・・・・・・・30代・・・・・
13回目は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
20回目まで頑張っちゃうぞ・・・
・・・・・
日本ガイシ夏まつりは、イベントも盛りだくさん
そして、抽選会がすごいんです・・・・何が？・・・・
来てのお楽しみですよ・・・・
私が一番楽しみにしてるかも・・・
今日は、お仕事も・レッスンもなく一日のんびりしちゃいました
私の朝食・・・・・・お茶ともも・・・
そして、お昼は・・・・
ネイルサロンに行きました・・・
今日のネイルテーマ・・・トロピカル～ 恋してる～
どっちが・・・足か手か・・・わからないって言わないでね・・・・
ネイルだけは、恋シテル気分ですよ・・・
明日からもパワー全開で頑張ります
昨日までずっとお天気だったのに・・・・
どうして・・・今日は雨なの・・・・
今日は、岐阜白山町の夏まつりです
私は、ノー天気な晴れ女だから、夕方には、雨はやむと思います・・・
今日も元気に行ってきます
藤あゆ美のイベント出演です・・・
7月20日(金) 岐阜県白山町夏まつり
みぞばた公園にて・・・出演時間 17：20～ 予定
7月27日(金) 愛知県小牧市日本ガイシ夏まつり
日本ガイシ小牧工場グランドにて・・・出演時間 19：40～ 予定
9月23日(日) 岐阜羽島かんぽの宿にて・・・
入場料 ￥500 出演時間 昼12：30～ 夜19：30～
10月6日(土) KyoからOKテレビ収録ディナーショー
岐阜グランドホテル 料金 ￥18000 時間 18：00～
10月22日(土) 山川豊・香西かおり ふたりのビッグショー ゲスト出演
名古屋中日劇場にて・・・ 料金A席 ￥12000 時間 16：00～
詳しいお問い合わせ
スター・オフィス TEL・FAX (０５６８) ７５－３９０３
たくさんの方に藤あゆ美を見て頂ければうれしいです
よろしくお願いします・・・
