今朝は
●バナナ １本
●お赤飯（小豆抜き） 茶碗半分
●ジャスミン茶 ホット
からのスタート
お昼はちゃんと
お弁当を用意をして食べました
●レタス
●ベビーリーフ
●ブロッコリー 少量のマヨネーズ
●焼肉（豚） 塩コショウ
これだけでお腹いっぱいに
そして夕食も
お昼と同じです
コレ＋白米
そして食後に
紅茶（アッサム） ストレート
日中は少しだけ
こちら
小魚と黒糖をつまみました
今日の食事は以上です
昨日は頭痛もあったので
いつもより２時間早く就寝
おかげで今朝も
いつもより２時間早く目が覚めて
洗濯やら家のことをしてから
朝風呂に浸かって
出勤できました
今日も早めに休もうかな
