パンを焼く～今年もありがとうございました編

『カマンベール・ノア』

左が一緒に参加した生徒さん作品

右の少しこげちゃびんちゃんがいるのがわたしの作品

この２つ、

同じパンに見えますが、

実は！(笑)

使っている小麦粉が違います。

先生のご配慮で食べ比べができるように、

生徒さん→リスドール(フランスパン用の粉)

わたし→強力粉＋薄力粉

で焼かせてもらったのです。

リスドール版は、パリッと焼き上がり洗練された味がしました。

混合版は、角がなくまあるい感じで親しみのわく味でした。

「粉でこんなに変わるんだなあ！」と楽しい発見でした♪

中にカマンベールが入っていて、

表面には溶けたバターと岩塩。

最高のハーモニーでした(*^▽^*)

しいたけ？！

帰宅して、台所のテーブルに目をやると・・・

「わあ～♪なんて肉厚な美味しそうなしいたけ！」

と思ったら、

なんと

パンでした(笑)！

妹がパン教室で焼いてきた
プレッツェルでした。

やー
これは
しいたけに見えません？！(о´∀`о)

心を晴れにするヨガ

ヨガ歴一年のＹＫさん。

いろんなポーズが他のみなさんより思うようにできなくて、

「できる範囲でいいんですよ～(^^)、形をこうして変えてみたらどうですか？」

とお声をかけに側によると、

「わたし、だめですね～だめですね～」と・・・。

ヨガは「他人と比べない」ものですが、

ヨガをする過程において「他人とすぐ比べてしまう自分」に気づくことも

ひとつ大切な内観なのかもしれないなと思います。

ヨガのポーズを行いながら、

出来た時、出来なかった時、

それぞれ自分の中にどんな感情が生まれ、それをどんな言葉で発しているのか。

それを観察することで、日頃の自分の「思い方のクセ」が見えてくるのだろうなあと思います。

先週は

『心を晴れにするヨガ』

というテーマのカリキュラムでした。

心を晴れにするためには、

「今、自分がどんな状態なのかを観察するところから始める」

最終的には、ヨガは至極個人的なものですから、

「今、自分にとってどんなポーズが必要なのかな？？」

の答えは、そこからしか導き出せないのだろうなと思います。

わたしも毎晩就寝前にヨガをちょこっとして眠りにつきますが、

ヨガを始めてからその内容の変遷の激しいこと（笑）。

やりすぎたり、

やらなさすぎたり、

やあ～、比率的に見て「やりすぎたなあ！！」ということの方が多い気がします（笑）。

『ヨガは体験の科学』

とにかく自分の身体を通して体験してみること。

それを繰り返していくこと。

ただただそれの繰り返しですが、

気づくことは毎回違います。

それが

わたしにとっては

「ヨガはやっぱりおもしろいなあ～！！」

なのです(#^.^#)