最近 ダイエット
始めた♪
人生初(?)ダイエット!!
なんか、
歳とっていくと自然に痩せてくやろ~って思ってたから、
努力して痩せよう!!
とか思わへんかって・・(-.-;)
けど、ある事からちょっと頑張ってみようって気になった。
内緒だけど~♪
■朝・昼しっかり食べて
18時以降は食べない!!
なるべく野菜を食べて、(大好きな)白ごはんを超減らす。
■ジュースじゃなくて水!!
■腰ひねり腹筋50回
■うしろバイバイ
■腰回し 30回ずつ
■寝るときはメディキュット
これを毎日続けてます。
後は金箔が入ったローズのローションで、
5分間マッサージ♪
ローション冷たくて気持ちいいから
今の季節にはめっちゃ良いよ♪
しかも肌つるっつる(#^.^#)
軽く薔薇の香りもするし、
ほんまにオススメ♪
Plazaとかで1300円位で売ってます。
また写真撮せま~す
今まだ始めて4日やけど、
起きた時に体がスッキリ~
マイナス4kg!!!!
目指せ不二子ちゃん♪♪




