ごはん、減らす以外にあるかなあ。日常で階段使うとか、車を売って歩くか自転車。手段を限定してしまう。お金と健康が貯まる。



 

 

 

 

 

 

 

 

運動以外で痩せたくて

 

Amebaダイエット部