2025/02/15今日は千本浜にランニングシューズをはいて、このインストールいれて5キロ走るよ。最近は長めだから短めにして足の負担を減らす休養日。あとは、公園で、無料筋トレです。 扁平足 インソール 衝撃吸収 矯正 土踏まず スニーカー スポーツ かかと サッカー楽天市場