2025/02/05

インソールのメリットを3つご紹介します。

身体のバランスを整える

足裏のアーチをサポートすることで、足の歪みを改善し、正しい重心移動や歩行を促します。これにより全身のバランスが向上します12。

体幹の安定化

足裏全体で身体を支えることで、体幹が安定し、疲れにくい身体になります。特に「浮き指」などの問題を改善し、肩こりや腰痛の軽減にもつながります。

衝撃と圧力の軽減

歩行時や走行時に足裏へかかる衝撃を吸収・分散し、足や膝への負担を軽減します。これにより疲労感や痛みが和らぎます。