2024/10/07

1. 食物繊維が豊富
   大麦には、水溶性と不溶性の両方の食物繊維が含まれており、消化を助け、腸内環境を整える効果があります。特に水溶性食物繊維であるβ-グルカンは、コレステロール値を下げる働きがあるとされています。

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