昨日は、何だか疲れ切ってしまい
暑いし、夫は仕事だし
ジムは午後は開いてないし、、で
思い切って家事の他は、
引きこもって、したかった塗り絵に
没頭して過ごしました。
夜に父から
ヤングコーンを、ご近所さんに
沢山貰った！
らら 達に分けたいから冷凍方法、教えて！
と電話が来て小1時間、話した後、
妹とLINEで新盆用の供花の相談。
その辺りから
なんか、寒い😨
ゾクゾクする。
と思いつつも、靴下を急いで履いた以外、
何の対策もせず
シャワーに入る前に
冷たい麦茶を一気飲みした私。
シャワーから出たら
胃がキリキリ、ギュッーと痛みが
痛みは、どんどん酷くなり
吐き気もして
胃を抱えて、うーうー痛い、、と
苦しむ私に夫が合谷のツボを
押しながら
ずっーと冷えた部屋にいたから
身体、冷え切って麦茶で、やられたんじゃないか？胃痙攣かもよ。
と、白湯を用意してくれました。
白湯を飲んで、腹巻きをして、
丹田の辺りを小豆の力で温めて
やっと寝れました
（小豆のチカラ、便利です）
2時間、痛みに耐えて
吐いて
変な脂汗は出るし
ららちゃん、久しぶりにやっちまった感💀
いつもなら
ジムに行き血流を良くして
身体を温めたり
家事や用事で
何かと動いているので
1日中、冷えた部屋に
読書や塗り絵などで座りっぱなしが
原因かも😓
これからは
エアコン効いた部屋に入り浸る時は
湯船に浸かり、腹巻き、靴下、ネックウォーマーなど
気をつけないとダメだな、と
身に染みた昨夜でした。
夫よ
夜中の2時過ぎまで
介抱してくれてありがとうね。
皆様も熱中症共々冷えにも
お気をつけ下さい。
昨夜は、ボクも心配で、ずっーとママちゃんの
枕元で看護師してあげたにゃ。