ダイエット8日目
9月28日（水）
夜中に食べてしまったので案の定体重は増えていました。しかも1kg。
あれだけ食べたから当たり前ではあるけれど、体重を減らすのはこんなに大変なのに増やそうと思えば一瞬ですね。悲しいです。
せっかく達成した−3kgのノルマもちょっと振り出しに戻ってしまいました。
でもなんとしてでも1ヶ月で3kgは痩せないと！
今日は朝から晩まで学校があって忙しいのでそれを利用して極力食べないようにします。
と言ってもさっきお昼にケバブを食べてしまいましたが、今日は長丁場なのでそれを乗り切るためにお昼にご褒美を食べました！
しかも今日は１時間ちょっとしか寝てません
家に着くのはたぶん22時頃、それからウォーキングに行ってお風呂に入って、すぐ眠りにつけるはずです！（これを機に早寝早起きの習慣がつけばいいな）
どうしてもお腹が空いたら蒟蒻畑とタピオカカフェラテだけで我慢します！
今日の予定はそんな感じです。
ずっと憂鬱ですが体重が落ちるようにすることだけを考えて生活します。