最近のトレーニング♪

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にょんもー♪
 
 
はなきんですっ○o。☆*SMILifE*☆｡o○　---いつか走れるようになるために♪----ファイル0040.gif
 
私は既に今週の業務を終え、カフェで読書タイム○o。☆*SMILifE*☆｡o○　---いつか走れるようになるために♪----ファイル0015.gif
 
 
今週末はワールドカップもあるし、アツい週末になりそうですねっ音符
 
 
 
 
 
さてサッカーはできないけれど、ちゃんと筋トレしてますわたくし。
 
 
最近のトレーニングは、こんな感じ↓
 
・毎朝スクワット×30、腕立て伏せ×10
・天気のいい日はランチタイムに近くの公園までお散歩（歩く時間を作る！）
・さらに、調子のいいときは（週１くらいで）公園までコルセット＆杖なし
 
 
 
「かこ」で事故当時を振り返って、
事故から１ヶ月経っても足を一歩進めるために全神経を集中させてたんだよなーと思うと
我ながらよく回復したなぁと思います○o。☆*SMILifE*☆｡o○　---いつか走れるようになるために♪----ファイル0073.gif
 
 
全てここまで支えてくれたみんなのおかげです○o。☆*SMILifE*☆｡o○　---いつか走れるようになるために♪----glam2-4495-97890-00b97cde96o.gif
 
 
ほんとにほんとにありがとうございますっ○o。☆*SMILifE*☆｡o○　---いつか走れるようになるために♪----ファイル0037.gif○o。☆*SMILifE*☆｡o○　---いつか走れるようになるために♪----ファイル0078.gif
 
 
まだまだみんなを驚かすくらい、回復してくじょーっ○o。☆*SMILifE*☆｡o○　---いつか走れるようになるために♪----o00200020103546167570001.gif○o。☆*SMILifE*☆｡o○　---いつか走れるようになるために♪----ファイル0049.gif