朝ストレッチ♪

ぐんもー♪



今朝は足をつって目が覚めました






なぜか事故のあとから足をつることが多くなったんですよねー。

疲労がたまりやすいのかな？？






そんな私の最近の日課は

朝ストレッチです






私は出社時間が早いので、
毎朝だれ～もいないオフィスでの時間があります｡



そんなちょっと贅沢タイムを使って、
ＰＣに向かう前にイスを使ってストレッチ


ちょっとやるだけで、
からだが軽くなるのがわかります





からだを動かさないお仕事だからこそ、
こーいうケアは大切、だと思っています





今日ははなきん！


今日もすまぁーいるっ