RIGHTS Athlete Academy
京谷和幸さんの講演会では、京谷さんのほかにも素敵な出逢いがありました
そのなかのおひとりが、この方
『スポーツに効く！体幹トレーニング』の著者でピラティストレーナーの
本橋恵美さん
大好きな勝本あきさんのお友達（先輩？）なら絶対に悪い人なわけがないっ
と思っていましたが。
まさにドンピシャ
（死語？
）
講演後に少しお話できただけでしたが、
こんなに笑顔が素敵な人で悪い人なわけがないっ
一流のアスリートたちを鍛えるピラティストレーナーということで、
もっとビシビシバリバリな方を想像していたのですが
、
すごーくやわらかな雰囲気があって、優しい笑顔をする方でした
もっとたくさんお話してみたかったなぁー
本橋恵美さんの『スポーツに効く！体幹トレーニング』はオススメの１冊です！
後半のトレーニングページは私にはとうていできないメニューですが、
（多分、スポーツをやっていない一般人にもちょっと厳しいかも…）
前半の体幹についての説明、ピラティスについての説明が
とーーーってもわかりやすいんです！
ただ先生に言われるとおりにからだを動かすのではなく、
この本で身体の構造やピラティスの効果について知ることによって、
もっと高い効果を得られそう！と思いました。
ピラティス好きなみなさま
ピラティスに興味があるみなさま
ぜひぜひ一度読んでみてくださいっ
