ちょっと嬉しい15kmラン

今日の目標は、２週間前と同じく、

どんなに遅くてもいいから、

とにかく15km走ること

今日のラン

15km：1時間53分9秒（7分32秒／km）

2週間前と比べると、自分にしては速いペース

ちょっと嬉しいなぁ

ランから帰ったら、先日の料理教室のふくしゅー！！

肉じゃが、煮崩れちゃってるけどまぁヨシ

「いつも作ってるやつと味違う？」と親に聞いてみたら、

「いつもより味に深みがある気がする」と！！

やったね出汁の効果？

ランニングで空腹なのもあって、美味しかった〜

追記

翌日、足と腰に痛みが

足が痛いのはいつものことだが、腰痛が来るなんて珍しい。。

おおぅ・・・地味につらい

走り方、変なのかな