白金台からプラチナ通りを抜けきり、高速下からわずか、の地元民しか行かない「白金金麦」。
パン屋さんです。
わたし無類のパン好き。
しかし炭水化物で太るタイプ。悲しい。。。
なので、脂質だけならいくら食べても太りませんっ。
(炭水化物を追加したらテキメンに太ります(笑))
ほんの少し前、写真にはうつらない。
けど、
雲に隠れて、銀色に輝く太陽が、まるで日蝕のときのように見えました。
一瞬だけ。
天からのギフト。
朝から恵比寿で所用で、早くも終了したので、プラチナ通りに寄り道・お散歩しながら帰宅中です。
ついうっかり金麦に寄り道。テラスでお空を眺めながら焼きたてのアンチョビとトマトとベーコンのパンにまんまとつられて、コーヒーと朝食。(笑)
食欲の秋。
とはいえウェイトオーバーですよ。。。^^;
お散歩も、ただ歩かず、踵から爪先のた体重移動で歩きます。
足裏に地球を感じて、その上に脚が乗り、だから骨盤が乗る。
体重移動や各部位の連動を楽しみながら内転筋を意識して歩きます。
ただ歩くだけ。
なのに足裏の微妙で繊細な体重移動はまだまだ課題。
これがタンゴだと、爪先からボールにぬけ、ヒールまでの体重移動がもっと難しい。
なにせ８センチヒールですからね。(笑)
さて地球を感じて帰宅します。
今日も１日ハッピーに過ごしましょう。☆