さて、とうとう感染者がでたようですね。:(｡･ω･)ﾉﾞ
関東もじきでしょうね。
人込みや公共交通機関など、不特定多数が往来する場所を利用する場合、マスクの装着はしたほうがよいでしょう。
そして、外から帰ったら、「うがい」と「手洗い」。
わたしは危険な電車に乗ったら、（空気でわかるので＾＾；）、降りた駅のお手洗いに寄って、持ってる水で口と喉をゆすいで、ぺぺっ。
免疫強化策として、食事と睡眠・休息をしっかりとりましょう。
今の時期睡眠不足や過労や栄養失調はいただけませんよ。
心身ともにしっかり体力を蓄えましょうね。
病気と一緒。
かかってからでは遅いですよ。
かからないように、ならないようにするのが大事。
個々が予防医学の重要性を学ぶ時期に来たのではないかしら。なんて思っています。
朝おはようと言うのと同じくらい、予防医学は大事なのです。
うがい・手洗い・マスクの励行。
個人個人が意識を持って確実に行えばまったく怖いことではありませんよ。:(｡･ω･)ﾉﾞ
ちなみに、うがいは、まず１口で口内だけをゆすいで、２口目で喉の洗浄。が基本です。
イソジンなどは使えばより良いですが、真水でもかまいません。
とにかくこまめにうがい手洗いですよ～。
特に、免疫の低いお子様やお年寄りがいらっしゃる家庭は家族全体で励行しましょうね。
なっちゃっても仕方ないものではありません、ならないようにするように努めるのが大事です。
しつこいようですが、
うがい・手洗い・マスク
です。d(`･ω･´)
マスク、まだちょいとだけありますよ。
早めにご連絡ください。ヾ(´∀｀)ﾉ