以前、豆乳を毎日飲むと、イソフラボン効果でキョニュウになると聞き、一年間飲み続けたことがあります。 (笑)
毎日欠かさず飲みましたが、サイズはひとつも変わりませんでした。。。^^;
あはは
イソフラボンは、大豆に含まれるポリフェノールの一種です。
非常に抗酸化力が強く、女性ホルモンのエストロゲンに似た構造をもち、ホルモンバランスの乱れからくる体の不調を改善してくれます。
なので、美肌効果やダイエット効果・女性の不調に優しい効果があるという健康食品。
キョニュウには効果が微妙でしたが、大豆製品は毎日こまめに摂取すると血中濃度が維持されてよいようです。
最近また豆乳ブームなわたしです。☆