ストレッチにしても、お肌のお手入れにしても、意外と皆さん正しい知識をご存じないものです。。＾＾；
ストレッチをしたつもり、になっていても、実際筋肉がぱんぱんのごりんごりんであれば、効果的なストレッチを行えていない、ということになりますね。:(｡･ω･)ﾉﾞ
身体というのは各自クセもありますし、同じストレッチ方法でもそれぞれ伸ばし方が若干変わります。
なので本やＤＶＤを見てやっても、効果がでてないってこともあるんです！
人それぞれの身体の特性に合わせた、楽で効果的で毎日できちゃうｷﾓﾁのよいストレッチ法をお教えできたらなぁと思って早数ヶ月・・・・。
せっかくやるなら、無駄なく効果を出せると、結果ご自身が体感しやすくなるので、続けやすくなる、のではないかと思い、少人数で１回完結型のワークショップ開催です。
ちなみにわたくし最近ですね。
僭越ながらベリーもインストラクターなぞさせていただいておりますので、ソッチのエッセンスもいただきつつ～の、
ただのストレッチでなく、ちょっと女子力ＵＰに繋がってしまうような
。
そんな一度で二度楽しめる内容で皆さんに楽しくキレイになる方法をお伝えしたいと思います。(o^∇^o)ﾉ
人間のカラダって全部繋がっているな～と、ナース目線・セラピスト目線・ヒーラー的スピリチュアル目線・インストラクター目線、そして女子目線で、見つめた上での講座開催です
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２００９年１１月７日（土曜日）
１５：００～１６：３０
「おうちでらくらくセルフストレッチ講座」
場所：渋谷駅から徒歩５分のスタジオ
（場所の詳細はご予約時に説明いたします）
参加費：３０００円
（ふっぴー特製バスソルトのお土産付
）
持ち物：動きやすい服装（Ｔシャツにスパッツやジャージやスエットなど）
お水
タオル
髪の長い方はヘアゴムなど。
※はだしで行いますのでシューズや靴下はいりません。
スタジオの床に横になりますので、
気になる方はヨガマットやバスタオルなどご持参ください。
お申し込みはふっぴーか、サロンまでお願いします。(´ω｀*) 
女性のキレイにはコリやむくみは不要。
プロにまかせるケアも大事ですが、毎日のセルフケアはもっと大事です。♪
身体のコリがとれると心までか～るくなるから、アラ不思議
みんなで美人にキレイに、健康ボディになっちゃおう～ヾ(´∀｀)ﾉ
秋の土曜の昼下がり、どうぞお気軽にご参加ください
お申し込みお待ちしております