どこからかキンモクセイが香る季節になりました。甘くて優しい香りが鼻孔から肺を満たすと、ほっこり暖かいキモチになります。
さて、日中は暑く感じても、朝晩は冷えますね。
湿度もかなりドライに傾いていますし、季節の変わり目で、循環や代謝も変化中。
水分は中からも外からもしっかり補給しましょう。
お化粧水をいつもよりしっかりめにパッティングしてあげて、お肌にたっぷり水分を補給してから、クリームなどでカバーするのがおすすめですよ。
フレッシュなフルーツなどでビタミンやミネラルの補給も忘れずに。
ただし夜いただくとお手洗いが近くなったりしますので、朝から夕方くらいまでに頂けるのがベストです。
しかしお野菜が高いですねぇー。
生野菜も温野菜も、葉物青者総じて高い。
昨日は近所のスーパーで、レタスが一個380円きゃべつが一個300円でした。
むっきゃーっ。
それでは今日も素敵な１日をお過ごしくださいね。