今でも不定期では身体を動かしていますが、やはりどうしても運動不足になります。
そこで、定期的な運動を始めることにしました。（宣言）
山口さん
とか岡崎さん
はランニングをされているそうですが、あまり好きではないので、まずは意識的に距離を置いていたバスケットボールを再開します。
バスケットボールは激しいスポーツの一つです。
流石に大きな怪我は滅多にありませんが（でも無いとも言えない）、突き指や捻挫などは普通にあります。
無いように準備運動しますが、これはもう付き物です。
今はちょっとした怪我でも仕事に影響します。
あまりネガティブな発想はしたくありませんが、バスケットをやる回数はかなり絞ってました。
そんな考えもあり、今回バスケットを再開しますが、平日昼間の1時間くらいを使って、一人で汗を流すことから始めます。
「チームスポーツを一人でやって面白いのか？」と思うかもしれませんが、一度、身体に染み付いたものですので、シュートが打てるだけでも楽しんですよ。
とにかく気楽に始めてみて、それからどうするかはやりながら考えます。
追伸
そうそう、山口さんと岡崎さんと言えば緊急発表
がありました。
昨日決まった、本当にホットニュースです。