START
6:10a.m.
MENU体と相談のうえ5km
TIME34:47(6:46-6:48-6:58-7:12-7:00)
そろそろ疲労がたまっているはずなので
今日走り切れたのは上出来と言っても良いかな？
3-4kmは正直キツかったです
タイムにも顕著に表れているわ
明日は台風接近
との予報なので完全RESTか軽い筋トレかなぁ…
6:10a.m.MENU
体と相談のうえ5kmTIME
34:47(6:46-6:48-6:58-7:12-7:00)そろそろ疲労がたまっているはずなので
今日走り切れたのは上出来と言っても良いかな？3-4kmは正直キツかったです
タイムにも顕著に表れているわ明日は台風接近
との予報なので完全RESTか軽い筋トレかなぁ…