自称
季節限定ランナーです
START6:00a.m.
MENU5kmを気持ち良く
TIME34:51(7:05-7:00-14:02-6:43)
ようやく膝の痛みを気にすることなく走ることができました…5kmだけどっ
どうしたって筋力は衰えていますからね
昔のつもりでいきなり走りだすわけにはまいりません
今朝は腹筋と横隔膜に痛みが出ましたから良い傾向と言っても
使って走っている証です
あと10日でどこまで持っていけるかしら
季節限定ランナーですSTART
6:00a.m.MENU
5kmを気持ち良くTIME
34:51(7:05-7:00-14:02-6:43)ようやく膝の痛みを気にすることなく走ることができました…5kmだけどっ
どうしたって筋力は衰えていますからね
昔のつもりでいきなり走りだすわけにはまいりません今朝は腹筋と横隔膜に痛みが出ましたから良い傾向と言っても
使って走っている証です
あと10日でどこまで持っていけるかしら