こんばんは、助産師のYumiです。
いつも
「いいね」や「フォロー」ありがとうございます😊
皆さんは、『お水』は飲んでますか？
・コーヒー
・お茶
・スポーツドリンク
・甘い飲み物？
ではなく
透明の色のついてない飲み物で
お水です。
どのくらい飲んでますか？
水は體（からだ）にとっても必要な物です。
塩は
で大事さを伝えていますが！
人の體の約60%〜70%が水です。
赤ちゃんは80%が水です。（お肌もプルプルで気持ちがいいですよね
）
で、お時間がありましたら
水
と
ご自分の好きな
味がついている飲み物
（お茶、コーヒー、清涼飲料水等）
をご用意いただき
飲み比べてみてください。
最初に味のついた方を飲んでみてください。
胃に入っていく感じがありましたか？
次に「お水」を飲んでみてください。
胸のところで広がっていく感じがありませんか？
すごくないですか？
他の飲み物は胃に入るけど水は體にしみわたる感じがありません？
感じなかった方でも
お水は脳に直ぐいくそうなのですがお茶は6時間〜8時間かかって脳に水分がいくそうです。
そして
脳派的にも水は何も色や香りがないものが良いです。
脳派も匂いや色を感じるとリラックスしたいのに意識がそっちに向いてしまい無意識に意識してしまいリラックスしたいのにできない脳波になってしまうのだとか！
水分補給は「水」が良いですね✨
もちろん授乳時にはお母さんは水飲んでくださいね❤️授乳前と授乳中、授乳後と大事です✨
おっぱいも水分取って良く出してください✨
水昔は
水道水🚰でガンガンに飲んでました
今や学校には水筒を持参しないといけない時代になりなんだか悲しいです。
いつから水筒持参するようになったんですかね🤔
息子が小学校入学する時には水筒…ん？
保育園から水筒持参してましたね。
ってことは13年前からは確実に水筒持参指示ありですね。
私がガンガンに飲んでいた時期は…約25年前w
これって田舎あるあるですか？
東京の方は水筒は当たり前に持参していたのでしょうかまた県によっても違いますよね。
山の方は綺麗な水が流れてきますものね✨
水が大事だよーから水筒の疑問が出てきてしまいましたがw
元に戻ると
水
大事です✨
今回たくさん気になったことあったのでコメントいただきたいです✨
・水飲んでますか？
・飲んでいたらどのくらいの量飲まれてますか？
・学生の時水道水飲んでましたか？水筒持参ですか？
よろしくお願いします✨
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