感情と呼吸の深い関わり　呼吸にも焦点あててみませんか

埼玉・川口　さとう式リンパケアサロン　ふわり　の
　ねね　です
いつもご覧いただき、ありがとうございます

メニュー／アクセス／電話をかける／ご予約フォーム

ご挨拶とプロフィールは　コチラから

感情を表すことばには

「息をのむ」

「ため息をつく」

「鼻息が荒くなる」

などのように感情と呼吸との関わりは古来より

あったようですね

呼吸と精神状態には、とても

密接な関係があると言われてます

私たちは普段から

「無意識」に呼吸をしているわけですが

それは生命維持のための

ひとつでもあります

その呼吸も

姿勢の悪さや、巻き肩などになると

浅くなってしまいがちです

呼吸は自律神経とつながっているため

呼吸を整えると

精神状態も安定しやすくなります

自然と深く呼吸ができるためにも

姿勢の改善、巻き肩の改善は

大きく関わっていると考えております

呼吸法には

胸式呼吸・腹式呼吸・逆腹式呼吸・密息

とあります

ここでポイントとなるのは

密息です

さとう式リンパケアでは

口腔をひろげ、胸腔をひろげ

腹腔をひろげます

胸腔がひろがるので

胸郭をひろげて　

横隔膜を上下に動かす、密息が可能となるのです

日本古来からある呼吸法の密息は

新陳代謝促進、自律神経のバランスが整い、

循環器系や免疫機能・内分泌系の働きアップ、

脳も覚醒します

酸素を取り込むという生命維持のための呼吸ですが

意識して

呼吸法を変えてみるだけでも

日々の生活にも変化、改善に期待できるのです

呼吸法にも

たまには焦点をあてて

こころと

からだ…

見直してみるのも大事かもしれませんね

最後まで、お読みいただきありがとうございました

笑顔ですごせる毎日のために
すこやかライフのお手伝い

ふわり　あべ　よしこ（ねね）でした

フレクサーシリーズのご注文はこちらから…

ライン＠のご登録はこちら

お友達追加でクーポン配布中こちらからも

ご予約・お問合せできます

友だち追加このボタンで登録できない時は、

ラインアプリの「＠aromanene」で

検索してください

ご登録後、お手数ですがお客様情報が

届きますようスタンプかメッセージをお願い致します

ふわり　インフォーメーション

◇ 営業時間
10：00～22：00（最終受付20:00）
◇ 不定休
◇ 電話予約　048－423－0777
　（施術中はお電話に出られませんので、折り返しご連絡させていただきます）
◇ 24時間OK　予約フォームは、こちら
◇ 住所　・埼玉県川口市柳崎
◇ 駐車場　1台あり（小型車まで対応）

埼玉県川口市・さいたま市・春日部市
本庄市
栃木県足利市
千葉県船橋市
ご遠方からも
お越しいただいております

”6か月で体重14ｋｇスリムに！糖尿の数値が格段に改善！いったいなにを？？”

埼玉・川口　さとう式リンパケアサロン　ふわり　の
　ねね　です
いつもご覧いただき、ありがとうございます

メニュー／アクセス／電話をかける／ご予約フォーム

ご挨拶とプロフィールは　コチラから

こちらは…

モデルをやってた頃の私です

このあと、交通事故にあったり

仕事で夜のドライバーをやってたり

不規則な生活とストレスで

40キロなかった体重は、あっという間に

１００キロに手が届きそうになる

くらいにまでなってしまい

ついに…

糖尿病になってしまいました

食事に気を付けても

仕事中は食事を摂る時間もないですし

朝、帰宅後に軽食を食べて

そのまま寝るという生活でしたので

数値はよくなるどころか

どんどん悪化

今年の春に

夜の仕事を辞め、

転居してきました

昼夜逆転生活から

夜寝る生活へと…

数年間、お薬もずっと飲んでいます

改善するどころか、悪化する一方でした

ピンクのラインが

空腹時血糖値です

4月には２８６もありました

10月には９８まで下がりました

グリーンのラインが

HbA1c　の値です

4月には８．７％でした（かなり危険な数値ですよね）

10月には６．０％まで下がりました

食事も

一日に決まった時間に食べられるようになり

仕事で猛烈なストレスがありましたが

それもなくなり

こころに余裕というか

ゆとりも出来て

セルフケアをすることも

毎日のルーティーンとなりました

食後には、足指ワイワイ

朝食は、温かいスープ

お昼には…

ケールのサラダ、ヨーグルト、納豆

そして、リンゴ酢を入れたトマトジュース

夜は…

鶏つくね♡
ゼンマイと大豆と人参の醤油麹炒め☆
大根の葉とシラスと明太子の炒め物♪
ゴルゴンゾーラとルッコラとトマトとオリーブの崩し豆腐和え☆

こんな日もあれば

パエリア♡

厚切りベーコンとマッシュルームとほうれん草の卵とじ☆

ルッコラと無花果とゴルゴンゾーラとクルミのサラダ♪

このように記録を残しております

糖質制限のダイエットで、糖質を

完全にシャットアウトされてる方も多いかと思います

私も太り始めたころに

一度、やってみました

確かに体重は、落ちましたが

普通の生活に戻ると

落ちた体重の３倍以上のリバウンド

今は、低糖質は意識してますが

お米も食べてます

食前に、少しだけヨーグルトと

モズク酢を食べます

それから普通に食事をしてます

午前中にコーヒーを一杯

午後に小腹が減ってしまった時には

舞茸の乾燥粉末を煮だして昆布茶と混ぜて飲んでます

食生活が変わったというより

生活のリズムが変わったことなど

いろいろと良い結果に結びついたと

思ってます

いつか、薬を飲まなくてもよい

生活になれるように

たのしみながら

セルフケアも続けていきたいと思ってます

最後まで、お読みいただきありがとうございました

笑顔ですごせる毎日のために
すこやかライフのお手伝い

ふわり　あべ　よしこ（ねね）でした

フレクサーシリーズのご注文はこちらから…

ライン＠のご登録はこちら

お友達追加でクーポン配布中こちらからも

ご予約・お問合せできます

友だち追加このボタンで登録できない時は、

ラインアプリの「＠aromanene」で

検索してください

ご登録後、お手数ですがお客様情報が

届きますようスタンプかメッセージをお願い致します

ふわり　インフォーメーション

◇ 営業時間
10：00～22：00（最終受付20:00）
◇ 不定休
◇ 電話予約　048－423－0777
　（施術中はお電話に出られませんので、折り返しご連絡させていただきます）
◇ 24時間OK　予約フォームは、こちら
◇ 住所　・埼玉県川口市柳崎
◇ 駐車場　1台あり（小型車まで対応）

埼玉県川口市・さいたま市・春日部市
本庄市
栃木県足利市

千葉県船橋市
ご遠方からも
お越しいただいております

足が軽くなった…明日から楽になれそう

埼玉・川口　さとう式リンパケアサロン　ふわり　の
　ねね　です
いつもご覧いただき、ありがとうございます

メニュー／アクセス／電話をかける／ご予約フォーム

ご挨拶とプロフィールは　コチラから

先日、お越しくださった

ご遠方からのお客様

お仕事柄、肩も腰もつらいと…

施術前に腕をあげてもらっても

「ここで、カチっと止まって、あとはキツイ」

肩もかたくなってました

スマホなど使う時間が多くなり

どうしても、前傾姿勢になりがちの若い方が

多いです

巻き肩などで

立つ姿勢が悪い状態が続くと

顔が前に出てしまい

顔が大きく見えてしまうこともあります

肩が開き

腕の位置も前のほうだったのが

からだの横にピタリと

少し、内股気味でしたが

施術後には、そちらも整いました

すたるアップして

バストトップもUPされて

綺麗な立ち姿になりました

肩のゴリゴリがなくなって

ふわふわ…

足も軽い

明日から楽になれそう

お顔の血色もよくなって

すご～い！っと

今回は、付き添いで

お母様といらしてくださいましたが

お母様も変化に

思わず、笑いが起きるほどでした

目をキラキラとさせて

うれしそうなお顔をみて

私も

とてもうれしかったです

また、気軽にお越しくださいね

引用元足が軽くなった…明日から楽になれそう

最後まで、お読みいただきありがとうございました

笑顔ですごせる毎日のために
すこやかライフのお手伝い

ふわり　あべ　よしこ（ねね）でした

フレクサーシリーズのご注文はこちらから…

ライン＠のご登録はこちら

お友達追加でクーポン配布中こちらからも

ご予約・お問合せできます

友だち追加このボタンで登録できない時は、

ラインアプリの「＠aromanene」で

検索してください

ご登録後、お手数ですがお客様情報が

届きますようスタンプかメッセージをお願い致します

ふわり　インフォーメーション

◇ 営業時間
10：00～22：00（最終受付20:00）
◇ 不定休
◇ 電話予約　048－423－0777
　（施術中はお電話に出られませんので、折り返しご連絡させていただきます）
◇ 24時間OK　予約フォームは、こちら
◇ 住所　・埼玉県川口市柳崎
◇ 駐車場　1台あり（小型車まで対応）

埼玉県川口市・さいたま市・春日部市
本庄市
栃木県足利市

千葉県船橋市
ご遠方からも
お越しいただいております

やさしいタッチ痛くないケアが良いのです

埼玉・川口　さとう式リンパケアサロン　ふわり　の
　ねね　です
いつもご覧いただき、ありがとうございます

メニュー／アクセス／電話をかける／ご予約フォーム

ご挨拶とプロフィールは　コチラから

さとう式リンパケアでは

つよい刺激で押したり

揉んだりしませんが

確実に、ゆるみ…楽になります

私も以前は、強い刺激の

まさに「痛気持ちいい」施術を好んでいた時期が

ありました

一回行くと、また行きたくなって…の繰り返しでした

さらに強い刺激も欲している自分がいました

今から思えば、それは中毒性のようなものと…

強い刺激は細胞を壊し

脳内ではエンドルフィンが分泌されていたのですね

エンドルフィンは「モルヒネ」のような作用をします

中毒性を感じたのは

このためだったと思います

ですが、あるとき

さとう式リンパケアを知ることになり

弱いチカラで

ゆるめる

なんとも今までの自分の常識から

かなり逸脱しているような感じでしたが

施術を受けて衝撃も受けました

ちいさな赤ちゃんを

そっとなでる

赤ちゃんに強い刺激を与える人は

いらっしゃいませんよね

人が本来、心地よいと感じるものは

やさしいタッチなのだと思います

やさしく微弱な刺激は筋肉をゆるめ

筋肉のポンプ機能も良くなり

排泄が促されることで

血液を含む体液循環が良くなります

痛気持ちいいから

卒業してみませんか

リンパが自ら流れるカラダ作りが

さまざまな不調から

あなたを「楽」に…

最後まで、お読みいただきありがとうございました

笑顔ですごせる毎日のために
すこやかライフのお手伝い

ふわり　あべ　よしこ（ねね）でした

フレクサーシリーズのご注文はこちらから…

ライン＠のご登録はこちら

お友達追加でクーポン配布中こちらからも

ご予約・お問合せできます

友だち追加このボタンで登録できない時は、

ラインアプリの「＠aromanene」で

検索してください

ご登録後、お手数ですがお客様情報が

届きますようスタンプかメッセージをお願い致します

ふわり　インフォーメーション

◇ 営業時間
10：00～22：00（最終受付20:00）
◇ 不定休
◇ 電話予約　048－423－0777
　（施術中はお電話に出られませんので、折り返しご連絡させていただきます）
◇ 24時間OK　予約フォームは、こちら
◇ 住所　・埼玉県川口市柳崎
◇ 駐車場　1台あり（小型車まで対応）

埼玉県川口市・さいたま市・春日部市
本庄市
栃木県足利市

千葉県船橋市
ご遠方からも
お越しいただいております

ゆったりとカラダを解されていく感じ

埼玉・川口　さとう式リンパケアサロン　ふわり　の
　ねね　です
いつもご覧いただき、ありがとうございます

メニュー／アクセス／電話をかける／ご予約フォーム

ご挨拶とプロフィールは　コチラから

昨日、お越しくださったお客様

今年、入社した新人さん

お仕事はデスクワークで

肩こりや、腰痛が気になっていらっしゃるとのこと

デスクワークですと

どうしても前のめりになってしまい

知らず知らずのうちに

巻き肩になってしまい

肩こりや

腰の痛みを感じる方も多いと思います

施術前は

前傾していた姿勢も施術後には

綺麗な立ち姿に…

バストトップも

しっかりとUPされ

アゴのラインがシャープになりました

通勤途中では

スマホに、ついつい夢中になってしまったり…

仕事でも、プライベートでも

巻き肩になってしまいやすい環境

傾いてた

肩も施術後には綺麗に整いました

うれしい

ご感想もお話ししてくださいました

ありがとうございます

ゆったりとカラダを解されていく感じ

室内も綺麗で

とてもリラックスできる空間でウェルカムティーを

頂きながら親切に

体の悩みなど聞いてアドバイスを頂きました

すこやかな毎日を送れると

仕事の効率もあがりますし

プラべートも充実されますよね

引用元ゆったりとカラダを解されていく感じ