病気やケガなどの症状があるかどうか、厚生労働省が調査した結果、女性ではダントツの一番、男性でも二番目に多くの人が「肩こり」を感じていると答えたそうです。
もしかしたら、あなたは、
「肩と股関節って、位置が離れているけど、関係あるの？」
と思うかもしれません。
でも、肩こりと股関節は、大いに関係があるのです。
まず、ここで、肩こりの原因についてご説明しましょう。
肩こりは、首の後ろから肩にかけて広がる僧帽筋、首から肩甲骨につながる肩甲挙筋、
そして肩甲骨を真ん中に寄せる寄せる菱形筋などの筋肉がこわばることで起こります。
こうした筋肉は、５キロほどあると言われる重たい頭を支える、首の骨の頚椎を
サポートしています。頚椎とは背骨の一部であり、背骨上部にある骨のことです。
ところが、背骨が曲がり、頭がどんどん前に傾いてしまうと、
「それ以上前傾しないよう」筋肉が頑張らなければなりません。
そこで、筋肉を硬くして、頭を引きとめようとするため、筋肉のこり=肩こりになるのです。
ちなみに、人間の頭は、後ろよりも前に傾きやすい構造になっています。
なぜなら、膝や腰などの関節のつくりにより、からだ自体が前には傾いても、
後ろには傾かないようになっているからです。
重たい内臓が、からだの前半分にあることも関係しているでしょう。
また、もし後ろに倒れたら、頭を打った場合、脳にダメージが直撃します。
電車の中で、椅子に座ろうとすると、頭は前に「ガックン」となりますが、
めったにうしろにはなりませんよね。
脳を守るためにも、なかなか後ろには傾かないようになっているのです。
そして、そんな前に倒れやすい頭を、もっと前に傾けてしまうのが、
股関節のゆがみなのです。
股関節は頭を支える首の骨、頚椎をふくむ背骨の土台です。
砂浜でパラソルを立てるとき、しっかりと奥深く砂に突き刺さないと、すぐに風で傾いたり、曲がったりしてしまいます。
背骨も同様に、根本である股関節がゆがんでいると、頭の重みでどんどん前に傾いてしまうのです。
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