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今朝は雪積もってましたね～
積もらないって思っていたのに…
かなり寒いです
もう全てがしっかり冬仕様になりましたよ～
最近咳や喉の痛みや声枯れの方が多い！
中医学を学びだして理解しました。
今は肺の季節
空気の乾燥は肺の乾燥にもつながります。
ちょっと冷たい物控えて大事にしてあげて下さい。
結構聞けば、飲み物やアイス…
多い気がします。
私も難しい事はしません。
でも、秋の食べ物は秋に食べるのがいいんです。
あと、私の苦手なきのこ類。
肺を潤わせるのにいいそうです。
昔からきのこを取るように工夫してたので、我が家の食べ物には…
みじん切りきのこ入り○○○
みたいなのが多い
梨もいいけど、やっぱり火は通せない…
だから果物は常温にして大量に取りすぎないとか…
という風にね。
そして今朝のご飯(食べかけ)
お肌のトラブルも鼻水も咳も全部
肺を大事にしてあげることに意識してみて下さい。
足にもヘルプが出てるんですよ。
もちろん効果は即効性があるので、病院&薬より好き。
身体に残らないし病院の手間は掛からないし、
後が元気に過ごせるから！
初級プロ養成講座気になる方は是非声かけてください。
個別にご案内もしますし、体験施術も承ります。
長年携わっている美容部員歴を活かし、元気なお肌の保ち方もアドバイスしちゃいますよ。
札幌若石フットケア ママりふれ
masako