この前、助産院のお話会に行った時に
(助産院のお話会記事はこちら↓
http://ameblo.jp/fuwafuwafu-chan/entry-10648189731.html
）
「おっぱいには和食が一番
おやつにも米を食べるといいよ。」っと
言われ、また母、１ヶ月検診時には
「粗食を心がけてください(←無理です）
甘い、脂肪分の多いおやつ禁」
の宣告？
(←おおげさ）を受けた私
でもね、どうしてもお腹が空くのよ。
疲れると余計に甘いものを欲求してしまう(＞＜;)
この１ヶ月間は何も考えず
（っていうか、正直そこまで気を使ってらんない
手伝いゼロの毎日の中で最低限の生活するので
手が一杯です
）
食べ、飲みしてきたけれど、
ここ最近、やっと余裕も少し出来てきたので
(２人を連れ、気兼ねなく？？買い物にも
行ける様になったし）
食事に気を使おうと思って・・・
（でも実家では、肉やｼｭｰｸﾘｰﾑ食べてしまって
やばい、おっぱい痛いかも・・・
になってしまったけど・・今はちょっとマシ・・かな？）
なので、昨日、今日とおやつは
「小さい？？おにぎり
」を作って
食べてみました。
やっぱり米だと、おっぱいの通りが
よくなるみたい？でおっぱいの出は
良好ですが・・・
米の消費量がね・・・( ﾟ ▽ ﾟ ;)
今まで(出産前まで）３合で十分足りていたのに・・・
昨日は４合炊いてたけど
そんな日に限って
「おかぁさん、もっとご飯ちょうだい
」ってお姉ちゃん
（いっつも残すくせに・・）
「ない
」って言ったら、かなりごねられ
父ちゃんからも
「お前、飯ぐらい、腹いっぱい食わせたれよ
かわいそうに・・(´・ω・`)」
って叱られ、今朝も４合炊いて
３人で朝食食べて、父ちゃんのお弁当作って
さっき、間食におにぎり１つ作って食べたけど・・・
この調子で食べていたら、また晩無くなるかも・・・( ﾟ ▽ ﾟ ;)
明日は５合炊くようにしないとﾀﾞﾒかな（;´▽｀A``
そして甘い物、やっぱり食べたい
でも、おっぱい痛くなるのは怖い
なんか話によると３ヶ月は気をつけた方が
いいそうですが・・・
ちなみに、今は果物から糖分とるように
してます・・・。(ﾊﾞﾅﾅ、なし・・）
それに、今、産後から巻いているﾄｺちゃんですが
日によって、合わないというか、
何か巻いているときの方が不調
(たぶん、巻き方間違ってる）な感じが
する時があって、はずしていたり・・
でも、はずしていたら腰とか恥骨とか
なんかヘンな感じがするし
どうしたもんだと、ちょっと不安で悩み中―。
これは１度、おっぱい外来か助産師外来的な
ものに相談に行こうかな？？
そしたらいっぱい、いろいろ情報、聞けるし
今日、病院に行くので助産師さんに
さりげなくおっぱいの事とか聞いてみるかな？？