臨月に突入する前から
甘い物はできるだけ控えます
宣言を
した私・・・
その後、守ってますよ
ｹｰｷ類、一切焼いてません
でも甘い物ってどーしてもどーしても欲しく
なっちゃいますよね
そんな時は、この前話したコンニャクゼリー
もしくはキシリトール入りガム、
もしくは果物（健康的～
）
そして、昨日は自分の為？に
おやつを作ってみました↓
これ にんじん１００％のゼリーです。
だいたいどのﾚｼﾋﾟを見てもｵﾚﾝｼﾞジュースを
使用となっていたのですが、私の持っている
ﾚｼﾋﾟではにんじんとレモン汁のみでできるって
書いてあったので砂糖、控えめにして
作ってみました。
にんじん１本丸ごと、ﾚﾝｼﾞﾁﾝして
ﾐｷｻｰにかけて、レモン汁と水、粉寒天
入れて、固めるだけ
にんじんは根野菜で
カロチン、ビタミンA、カリウム、食物繊維
などの栄養もたっぷり
しかもまぁまぁ、いけちゃいますし
市販の高カロリーなおやつに比べてなんだか
安心感もあり、いい感じです（笑）
そして、最近はまっているのがｺﾚ↓
ﾊﾞﾅﾅジュース
牛乳１５０ｃｃに対してﾊﾞﾅﾅ１本をﾐｷｻｰにかけるだけ
かなりシンプル。子供はもうちょっと
甘いのがお好きみたいだけど、母は
ﾊﾞﾅﾅの甘さだけで十分いけちゃいます(´∀｀)
っでこれを昼に飲んだ後、そっこうに
ﾄｲﾚに行きたくなり
（あッ、おしっこの方ですよくれぐれも
誤解のないように（笑））
ﾊﾞﾅﾅも牛乳もカリウム値が高いからかな？
（確か、スイカよりもカリウム値高いはずです）
食物繊維もいっぱいとれるし、意外と
あなた達（牛乳とﾊﾞﾅﾅさん）偉いかもね
でも、とりすぎると、ｶﾛﾘｰが、後冷えとかも
言われているけど
普通の量食べるくらいなら、大丈夫か
っというように妊娠してから、食べ物の
ｶﾛﾘｰや栄養成分（効果）などにめちゃくちゃ
興味持ちまくりの私（っていうか今頃？？）
色々、見たりお試ししたりするのって
楽しいですよ～それに体が反応してくれたり
してくれるともっとね
（ってお前は何かのマニアか？？）
そして、そしてﾐｷｻｰの話に戻りますが
あると､ﾎﾝﾄ便利ですよね～。
昨日、ﾄﾏﾄがめちゃくちゃ安かったのでGET
今日あたり、娘と旦那さんの食卓に
「ﾄﾏﾄジュース」並びますよ、きっと