今までは(土の時代)
人と同じだと安心したり
他人から見て変じゃないか、など
他人の視点を重視してしまう時代でした
これが自分
と思っていたことは
じつは、他人の視線を意識したもので
本当の自分では
ないかもしれません
これからの風の時代は
本来の自分を
ピュアに感じていくことが
とても大切になっていきます
本当の自分に会える方法♪
今日はお話ししますね
大きく深呼吸をして
吐く息とともに
余分な力を抜いてください
好きなだけ、何回でも♪
身体に力が入っていたり
引っかかりのようなものを感じたら
身体を揺らし
取り除いてあげてください
やればやるほど
自分とはこういうものだという
固定概念
自分を縛っていた
価値観から解放され
本当のあなたが出てきます
ゆるむほどに
自由自在
気が付いたら何度でもやってあげると
どんどん本来のあなたの感覚が
よみがえります
ぜひ、こまめに
やってあげてください
本来のあなたで
風の時代を
軽やかに生きましょ〜♪
misa misa