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昨日は、子宮ふわふわワークショップでした
6組１２人のママとキッズ、ベビーがあつまってくださいましたよ～
今回2回目の参加のママも2組いて
わいわい楽しいワークショップになりました！
みなさん、参加の目的もいろいろで・・・
「第二子、三子がほしい！ので、からだを整えたい
」「毎日の育児、家事に疲れて、イライラするので
もっと 体力をつけたい
」「生理不順なので、整えたい
」などなど分かります。私も そうでした！
子宮って 女の人の要
とても 大事ですよね。
そこが 不安定だと
気持ちもからだも ぐらぐらしちゃいます。
そこをばしっと 軸をもって
骨盤内から ぽかぽか ふわふわ
になると あら 不思議
わたしなんで 悩んでいたんだっけ？と調子がよくなります
テーマは４つ！
とにかく、効果的にエクササイズしていきます～
日頃意識していない骨盤内を
しっかり動かし血流をよくし
卵巣や子宮に栄養を流し込むイメージ
だんだん お腹のなかから ぽかぽか
いや 燃えてきて
いい感じに体全体や気持ちが ほぐれていきますよ。
軸を内側に寄せるポーズ
子宮卵巣の足ツボを刺激しながら
からだの内側に意識をもっていき
うすーいしなやかな筋肉をつけると
姿勢がきれいになり
お腹もひっこみますよ！
ちびっこたちも 一緒にエクササイズしたり
おもいおもいにおりこうさんに すごしていました
「おお～、すっきりした～
」「からだが 軽いです～
」「おなかから ぽかぽかする～
」「自分のからだがこんなに かたくなってるなんて気づきませんでした～
エクササイズ 続けます～
」などうれしいお声をいただきました。
毎月1回開催よていなので
エクササイズを忘れてしまったら、
是非 続けてきてくださいね～
皆さんのご希望が かないますように～
次回の
子宮ふわふわワークショップは
10月3日（金）１３：００～１４：３０
参加費 2,000円 予約受付中です～
べビママカフェ アロマとハロウィンパーティー10月31日（金）10:00～13:00
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母乳相談、妊婦相談、育児相談などは、随時 受け付けています。
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