昨夜はお鍋でお腹いっぱい×2にしたはずなのに、
数時間後にはグゥグゥとお腹が悲鳴を上げていました。
ちょっとだけ先が思いやられます…il||li＿|￣|○il||li
お鍋ダイエット2日目(-0.4㎏)
[朝食]
・ごはん
・納豆
・山形のだし
・とろろ芋
[昼食]
・ブルガリアヨーグルト
[夕食]
・水炊き
[間食]
・マーブルチョコ
・ブルガリアヨーグルト
彼氏さんには朝食にまぐろの漬け丼を作りました。
まぐろの㌍なんて本当は気にしなくていい程度の物なのでしょうけど、
丼物にしちゃうとついついご飯を食べ過ぎてしまいますからね。
私は我慢我慢です(*＇I＇*)ｼﾞｰｯ
夕食は彼氏さんが「昨日と同じのがイイ」と仰ったので、
本日も水炊きでお野菜をお腹いっぱい頂きました。
お鍋の材料を求め炎天下の中ﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸ。
「塩焼き用の秋刀魚が1尾58円！」
でも今夜はお鍋だしなぁ…、どうしよう？どうしよう？
と悩んだ末、お値段の安さに負けて購入。
内臓が苦手な私は係員さんに下処理をお願い。
これで我家のまな板は汚れないヾ(*´∀｀*)ノﾜｰｲ
お鍋でダイエット1日目(±0㎏)
薄味の物から始めるのがいいという事で、今夜は水炊きです。
大好きなお野菜をいーっぱい入れてみました！
白菜は高かったのでその代わりにキャベツを投入(｡-ω-｡)ﾉ ･ﾟﾟ･。ﾎﾟｲｯ
キャベツでも違和感なくとっても美味しかったです。
2人でこんなに食べられるの？という位お野菜をお鍋に投入したのですが、
出来上がりの嵩が減ったお野菜を見て、ちょっとしょんぼり。
さっぱりとポン酢で美味しく頂きました。
そして彼氏さんは〆におうどんを…
お野菜とお豆腐と少量のお肉でお腹は膨れていても、
〆のおうどんは凄く引かれてしまいます(*＇I＇*)ｼﾞｰｯ
ダイエットですので、そこは私はググッと我慢するしかないのですけどねｗ
痩せる痩せないに関わらず、彼氏さんも私もお鍋は大好きなので、
お財布が悲鳴を上げない限り、暫く続けてみようと思います。
体重と体脂肪率減るといいなぁ)Ｏｏ｡｡(￣￢￣*)
| 豚肉(しょうが焼き用) | ……250g |
| 玉葱(スライス) | ……1/2個 |
| ・醤油 | ……大さじ2 |
| ・酒 | ……大さじ2 |
| ・みりん | ……大さじ2 |
| ・生姜(すりおろし) | ……2片 |
| ・にんにく(すりおろし) | ……1片 |
| ・玉葱(すりおろし) | ……1/2個 |
