インボディ！

今日は1時間ボール練習の後にトレーニングを行いました！

今日は１ヶ月に1回行っているインボディ測定の日でした！インボディとは筋肉量や体脂肪率、体成分分析など身体の細かい部分までデータ化して表すことができるものです！インボディ測定を行うことで生活習慣や食事、トレーニングなどを見直すことが出来ます！

みんなこの測定値を参考にして自己管理を心がけています！

次はまた１ヶ月後なので、良い結果を出せるように頑張ります！💪

1年生 重川