怒りの感情が出た時にこそ大チャンス！
自分責めからの脱却！元超ネガティブ出身！人は変われる🤍思考が変われば現実が変わる🤍現実が変われば人生が変わる🤍オンライン体験セッション60分¥5000お問い合わせはこちらから 💓『もうなんでいつもこうなの！』って怒りの感情が出た時に見て欲しいのがどうして『怒りの感情』かなってところ怒りの感情って『第二感情』とも言われていて怒りの感情の前に必ず「第一感情」があるのね例えば大切な記念日を忘れられたことに対して『なんで忘れるの！ひどい！』って「怒り」の感情が芽生えてきたら第一感情は何かなーって見てあげて？その『怒り』の感情の前に「寂しさ」の感情があったのにちゃんと気づいてあげて？そこに気づけると「あー私寂しかったんだね」ってその怒りの感情するら許すことができるようになる自分を許すことができるようになる自分を許せると相手も許せるようなになる怒りの感情しか気づけない人はより怒るし（その手段でしか感情を伝えられない）怒りの感情の中に優しさ感じれた人は優しい気持ちでその人と向き合えるようになるどんな自分の感情も大切な感情の１つだね自分の感情をコントロールできるのは自分だけお問い合わせはこちらから 💓fumino
