ホワイトデーのお返しに←早っっ
エルバビーバのキットを頂きました(*^ω^*)
会社の先輩のセンスに脱帽。
ありがたい。。
さて、今日は検診！！
の前に、区主催のプレママ向けイベントに
参加してきました。
11月と、1月に出産したてのお母さん&ベイビーがきて
色々質問に答えてくれました。
ベイビーを抱っこさせてもらい
かわいすぎ
出産にあたり
ペットボトルにつけるストローと
リップクリームが必須らしい。←めっちゃ唇乾いて夫に塗ってもらうらしい
それから、区の産後サポートあれこれ
●産後1ヶ月のお手伝い
●小学校卒業までのファミリーサポート
●一時保育（美容院でもなんでも理由問わず）
など、民間の1/3の価格で受けられる
サービスを知ることができました。
実家が離れているので
身近な公的サポートを今から知ることができて安心
動けるうちに、
身近な居場所をみつけておこー！
検診は、ハナマル！
体重は、59.5キロ（前回の+0.4キロ）
初めて褒められました←今回も朝昼蒟蒻畑➕りんごバナナで調整
←今回も朝昼蒟蒻畑➕りんごバナナで調整後期つわりで胃が上がってるため、
大食漢→一般成人男性並
になったのもあるかなー。
昨晩も夫の希望で焼肉いって
まずサンチュとサラダを山盛り食べ
普通に肉（タレはレモンで塩分対策）と
ごはんたっぷり一膳食べました
赤子もすべて順調とのこと、
ホッとします。
細かく見せてもらい、各臓器がしっかり育ってた。
あと2ヶ月、健やかに育っていこうね
仰向けに寝てること（左下に寝るってあちこちに書いてあって）が心配だったけど
自身が平気ならまったく問題ないとのこと。
右下にだけある血管が圧迫されて気持ちわるくなる人もいるみたいで、そうなったら左下にしたほうがラクになるみたい。
私のおなかは縦に広がるタイプだから
胃が圧迫されて、仰向けは平気みたい。
帰宅して
コンビニおにぎり（シャケ）
からあげ一個
ゆで卵一個
近所のオーガニッククッキー
食べました
←ハハハ
←ハハハこの1週間、つわり気持ちわるいし
身体がだるく眠いし
片付けや散歩もできず
情緒不安定で、夫が私を好きじゃないとかお母さんになれないとか謎な思考で泣いたりしてましたが←ひぃ
、週末にダラダラゆっくり寝たので少し元気になりました！
、週末にダラダラゆっくり寝たので少し元気になりました！昨日も今日も13,000歩あるいてる
たくさん食べて、よく寝て、リラックスして
栄養と体力と元気つけるぞーい
（仕事も、細々がんばるぞーい）
）