ありがとうございます😊
あなたの幸せ引き出します♡
幸せのたね なかふじ じゅんこです♪♪
毎日たくさんの情報があふれ、
心がぎゅうっと小さくなっていませんか？？
いつもと違う毎日。
それも、してはダメなことがたくさん。
感染はもちろん怖いし避けたいけれど、
禁止事項や、
やらなければいけないことがたくさんで、
心も体もぎゅうっと縮こまっていませんか？？
こんな時でも、
楽しいことはあるし、
いいこともあるのだけど、
なんかおかしい。。
なんでなのかなって思ってみて、
ある事に気付きました。
私、禁止されること、
強制されることがとても苦手なのです。
選択肢がない、
という状況にものすごくストレスを感じます。
それはダメです！！
これをやりなさい！！
が本当にあかんのです🤣
今はこんな時だし、
仕方ないでしょう？？
と思われるかもしれませんが、
これは普段からどんなことにでも
あるのです。
だからね、
この事を知っておくと、
とても良いですよ♡
どんなにやらなければいけないことがあっても、
これはダメと言われることがあっても、
いつでも心は自由にあれるのです😊
どんな時にも、選択肢はあります。
自分で選べます♡
昨日これをやって、
私はかなりスッキリしました♡
それ、やめてもいいよ♡
それ、しなくてもいいよ♡
それ、やってもいいよ♡
今安全のためにしていること、
しないようにしていること、
全部声に出して、
許可してあげてください♡
やってもいいし、
やらなくてもいいよって、
ひとつずつ、
言ってあげてください♡
自分で自由に選んでいいよって思えたら、
それからまた、
今どうするか選んでいく。
やることは同じで、
やらないことは同じでも、
そこに選択肢があって、
自分で選んでいる！♡
と思えるだけで、
心も体も軽くなりますよー😊💕
そして今すごくすごく頑張っている自分を
たくさん褒めてくださいね♡
めっちゃがんばってる！♡
ほんまにすごいよ！♡
よくやってる！♡
えらいよー！！♡
乗り切って、
楽しいことたくさんしましょうね♡
最後までお読みくださって、
ありがとうございました😊💕
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