季節の変わり目に
突入よッ♡
沖縄も雨が続いて
秋の気配が
沖縄の秋は
ホントに一瞬なので
"涼しい〜♡"
を感じたいところ
ちょっとここで皆さんにも
気をつけてて欲しいのが
【季節の変わり目】でもあるので
自律神経の乱れにはご注意を
寒暖差や気圧の変化が
起こりやすいこの時期！
沖縄も雨模様が続いて
涼しくなってきましたね
体調は大丈夫ですか？？
だるさや疲労感
めまいや頭痛など
アレルギーが出やすかったり
体調不良になりやすいので
気をつけてくださいね
(私、アレルギー性鼻炎持ちなので
季節の変わり目は大の苦手ww)
そんな時こそ
"温める"を
意識してます
お家ではクーラーが効いていて
裸足で過ごしがちだと思うのですが
足首を冷やさないように
レッグウォーマーを履いていたり
→これ結構大事
定期的に
湯船に浸かるようにしてます
産後2ヶ月ですが
生理も再開したようなので
改めて【しっかり温めていかないとな】と
気が引き締まる思いでいます
私、
生理痛が元々重いタイプだったので
日頃の温めてる頻度で
生理痛の度合いが変わってきます
→生理は1ヶ月の通信簿
とも言われてますよね
温めることもそうなのですが、
【無理しない】
体の声に耳を傾けるようにしてあげて
しっかり寝る・食べるも心がけてます
忙しいからこそ
休む時間・一息つく時間を
確保する♡
これもとても大切
年齢を重ねれば重ねるほど
無理が効かなくなってきます。
(現実逃避したいけど
)
)
無理は
今は大丈夫でも、
【後に響く】ということも
覚えていてほしいんです
だからこそ
【IMA(今)】
自分自身を労ってあげてくださいね
その労わりのお時間を
今ご提供できないのは
心苦しいのですが
再開した際には
お客様が一息ついて緩まる時間を
精一杯
ご提供させていただきたいと思います
沖縄市越来にある自宅サロン♡
【女性専用サロン/完全予約制】
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のパンパースなどの
と
