久々のクリぼっち

10年ぶりくらいにクリスマスを一人で過ごしました。離婚したばかりの時は、何年間かは、さみしがり屋になっていたかな。離婚した後も、二年目以外は彼女がいたりしたから、さみしがり屋病もなくなったような感じです。ただ、親子の縁を感じさせるドラマなどは、今でも涙腺が弱くなりがちです。断酒して、最後の願いは孤独死だけなければ幸いかなと思っています。リアルでの友達とかの繋がりは少ない方ですが、実家の方には従兄弟とかがいるので、誰かには送って貰えそうです。

この前、東北を震源とした大きめな地震がありました。函館は5弱でしたが、体感的に結構揺れて、時間も長かったので、被害がないかちょっと心配でした。東北の大震災の時の方が揺れていたイメージでしたが、その時は、函館は震度4だったので、震度的には今回の方が揺れたみたいです。影響があった地震は胆振の地震の時、北海道は停電がありました。私の所は復旧が早く１日までかかりませんでしたが、同じ函館でも場所によって、2～３日かかったところもありました。東北の大震災の時は、電話の復旧が3日間くらいかかりました。津波の映像が放映された時、｢嘘だろう…｣って衝撃でした。放送出来ないような映も沢山あっただろうなと思います。地震で被害が大きくなるのは、やはり津波ですね。奥尻の時もそうでした。北海道での地震で大きな津波被害が予想されるのは、千島海溝を震源とした場合が、大被害の可能性が高いようです。高い避難できる場所はそんなに人工的に多くないから。

今日はクリぼっちが予想されたので、久々にスロットしてきました。まあまあの収穫で、帰りに好きな物を買ってきました。普段の食生活は叱責なので、ここ何日かはタラコばかり食べてました(笑)年なのを感じるのは、帰宅したらアチコチ痛いこと何ヵ所かにロキソニンテープを貼りました。私の場合、疲れすぎると薬を飲んでも寝付けなかったりします。幸い今日は深夜放送が、テレビショッピング以外にある方なのでまあ、いいかな。

旧Twitter、Xで一人だけダイレクトメールをやり取りする方がいます。かなり、久々にしてみたのですが、楽しく話せました。今回、私が昔、酷いアルコール依存症だったことをカミングアウトしました。そうしたら、その方の旦那さんも依存症だったようで、肝硬変で亡くなったんだと話してくれました。その方も酒はいける方みたいで、酒で膵炎を患ったことがあるみたいなので、深い話しはしませんでしたが、ほどほどにねと伝えました。

私は、ここでは、メールのやり取りはほとんどしていません。何年か前は何となく気になる方、2人位とやり取りしていたことがありましたが、同時期に退会してしまいました。もしかして迷惑だったのかなと、ショックだったりしました。今は年に2～3回くらいかなメールをすることはあります。前のこともあるので、返信はきますが、適度の距離感を持つようにしています。フォローしている方には、時折、コメントしています。返信を読んで、迷惑そうではないかなと感じた方には、投稿を読んで感じることがあった時は、再度、入れています。なんとなくやり取りが上手く言えませんが、しない方がいいかもと思う時は、なるべく控えています。私は書く頻度が少なく、また、内容が感じ入るところがないためか、コメントされることはほとんどありませんが、コメント大歓迎で、イイネ👍よりも嬉しかったりするので、お気軽にお願いいたします。

年末年始は誘惑の多い期間だし、スリップ率も高めなので、普段よりちょっと気を引き締めていきましょうね。

１日断酒継続しましょうね(*^^*)

頑張りすぎない～力を抜く

こちらは今はとても風が強いです。そんなに寒くはないけれど、明日からはちょっと雪の模様との予想です。

アルコール依存症が進行すると人格的に低下傾向になると言われています。病気度合いにもよりますが、重度なら考え方が大きくずれていたり、また、非常識な行動もしていたり、それには自分では、気が付かなかったり。

断酒継続して、回復していく過程で、積み重ねていって、少しづつしか進んでいかなかったりします。１日断酒が一歩ずつ、それらは断酒○○日、○カ月、○年とカウントは出来ますね。回復度合いは、皆さんによって日にち平行してとはならず、人によりまちまちだったりします。

回復もちょっとだったりするので、自分でしなきゃならないこと、すべきかなと思うことも、自分で優先を決めて、少しずつひとつずつしていった方が私はベストかなと思います。身体の回復と心の回復、健康も一気にとはけしていかなかったりします。健康だった時に、100の自分の能力を、時には120位で頑張れた人も多くいたんじゃないかなと私は感じます。言葉的にはいい響きではないけど、手を抜くみたいに、頑張り方は昔みたいに120ではなく、80で負担なくいろいろこなせるようになってきたら、いい感じで回復もしてるかなと私は思います。

傾向的に、0か100かとか、白黒はっきりさせたいような感じになっている人が多いかなと思います。曖昧であってもいいんです。自分の今の状態で出来ていることは、自分でも褒めてあげ、まだ、出来なかったことや、しても上手くいかなかったことで、自分を責めないで、やれるようになってからやればいいと思います。進み方は無理のない程度で、ひとつずつ増やしていけばいいんだから。断酒出来てきたら、焦ることはありません。回復したら、逆に前より自分のやれる力がきっとついてきますからね。

落ち込むことが少なくなった。自分を責めなくなった。あまりいらいらしなくなった。自分には人にも寛容になった。優しい気持ちが戻ってきた。笑いが戻ってきた、etc.これも回復のバロメーターです。

依存症以外も、病気を併発している方も多かったりします。病気と向き合って、自分がした方がいいんじゃないことを一度では無理がかかるので、優先を決めてひとつずつです。

疲れ、怒り、空腹、孤独。この要素になるような事態は全部は無理でも、自分で避けるように心掛けるように生活していくことも大事です。

短めですが、この辺で(^_-)

１日断酒継続しましょうね(*^^*)

言葉にすること

また、しばらく投稿が空いてしまいました。皆さんは無理しすぎず、頑張っていますか？今年は冬が早いかなと晩秋の頃、思っていましたが、ここ一週間は比較的暖かい日が続いています。と言っても、本州の寒い日の温度ですが。今年はずっとテレビでも騒がれているクマ騒動で、紅葉狩りは行けませんでした。実家の近くでは、道路を走る姿が目撃されたり、親戚の家のすぐ側でも出たりと他人事では済まされない出来事だったりします。秋のキノコ採りも自粛したりと聞いています。昔、農林商工課で仕事した時に、実際に生きている箱罠に入っているクマを見たりもしていたので、恐さは間近にしています。皆さんのところはどうですか？

今年は6年ぶりかな長女に会えて少し話が出来ました。嬉しいニュースで結婚したと報告もあったり。長女の名前は私が名付けましたが、結婚運だけが薄かったので、ちょっと心配でした。私の名字が佐藤なのですが、同じ佐藤さんと縁があったみたいで、結婚しても名字は変わらないみたいですが、姓名判断で結婚運だけ、薄かったので、出来たからいっかと笑い話をしたり(笑)私はすぐ娘と解りましたが、父には小さい頃の面影の思い出が深いのか、街とかですれ違っても解らないかなと孫に話してました。長女は札幌の方で臨床検査技師をしています。私がまだ、アルコール依存症が進行中で、札幌の専門病院に入院をしていた時、娘は当時、保育園の年中でしたが、面会にきてくれたりして貰いました。函館から札幌まで、車で約五時間半の道のりで、朝、五時前に出て、日帰りでしたが、早朝、自分で起きてきたと、父から何度も聞かされました。アルコール依存症の再現ビデオとかで、妻役の人が依存症の夫の酒を止めさせようと必死になって夫婦喧嘩が絶えない。小さい女の子が娘役が、自分の貯金箱を割って、お父さんに自動販売機でビール買っていく途中、転んだりとかのシーンがあるのですが、涙無しには観れなかったかな…実際に長女は小さい頃、よく私が飲んでると家族に疑われ、家庭ゴタゴタで、

｢パパが飲んでないと言っているのに、何で怒るの？私は飲んでないと解るもん｣

と庇ってくれたり。実際に酒の匂いには敏感だったと思います。隠れて飲んだりした時は、庇ってはくれなかったしね。本当に断酒に至るまでは、家族の力、協力は大でした。

断酒出来たのは、家族のお陰でもあります。心では感謝の気持ちで一杯です。当時は、断酒は言葉でなく、行動で示すだと思って口にしませんでしたが、心から｢ありがとう｣と家族に言えるかな今は。

ありがとう、ごめんとか思っていても、口に出来ないタイプの人間でしたが、何時からか言えるようになったかな。父には何度か口にして、伝えています。亡き母には、癌を告知しなかったので、ありがとう、大丈夫だよと伝えれませんでしたが、亡くなる少し前に、父に

｢パパは酒はもう大丈夫。でも、パパと孫達を頼むね｣

と父に遺言したそうです。

母が総合病院から、ホスピスに移った後に二回ほど励ましの手紙を書きました。亡くなる半月前に母の誕生日にも、プレゼントと手紙を渡しました。病気を癌と悟られない中でしたが

｢母さんの子供で産んでくれて、ありがとう｣とは書いたかな。

言葉で伝えることはとても、大切です。中々、断酒出来ずに、酒に未練たらたらの状態で

｢断酒する｣とは言えなかったりしますが、断酒しなきゃの決意が出来たら

｢断酒しているから、酒は飲まないから、勧めないで下さい｣

と口にして下さい。私は中々、断酒出来ずにいましたが、１日断酒が決意した時に、始めた行動と言葉でした。友達や社会復帰した後に職場の人にも伝えた言葉です。

断酒だけでなく、上げた以外にも言葉にした方が良いと思うことが、人それぞれあると思います。心が落ち着いたりしている時に、一考して、それをすることは、断酒と共にあるかなと私は思っています。善意は伝わりにくいこともありますが、回復していく過程で、信頼信用も伴っていくので、容易になって、生きにくかった生活も、楽になると思います。

年内にもう一度はここも更新すると約束しますね(笑)

１日断酒継続しましょうね(*^^*)

近況報告です

昨日は久々に、父のウニ取りの手伝いで沖にいってきました。小型船で今は殆ど、電機モータの船を動かしますが、父の機械は昨年、壊れてしまい、買えば20万円以上するので、父は今、85歳なので、購入しないで、一人で行く時は、イカリを投げて周辺で採取します。ここ2日間は私が手漕ぎで移動させながら、父が採取する形です。2日間は、本州より北海道が暑かったりで、くたくたです。実家はエアコンがないので、寝る時はアイスノンで冷しながらでなければ寝れません(笑)連日、今までにない値段で卸され、今日も明日も行くことになりますが、頑張ってきます(^-^ゞ

夜、8時に寝ましたが、日付が変わる頃、目が覚めてしまい、何件かフォローさせて頂かせてる所を読んでから、書いています。

断酒の方は問題なく継続しています。それを今は当たり前のように日々過ごしていますが、酒を止めれなかった時は、何年も日々、当たり前の日がなく、本当に苦悩、地獄の年月でした。今、中々、断酒の継続が出来ず、悩み苦しみ、酒に逃げてるような人も多く見かけますが、酒に逃げてるつもりが逃げにはけしてなることはないので、１日１日、断酒の積み重ねしていけば、今よりは少なくても良くなると思います。断酒継続すれば、全てが好転するとは私は言いませんが、道は開け当たり前の生活が出来、中には幸せを取り戻し充実感に満ちた日を送っている方もいます。

もがきながらでも、自分自身の断酒の道が見つかる人がこれからも見ていけたらいいかなと思います。自分を偽らず、正直にいけるように。

１日断酒継続しましょうね(*^^*)

59歳になりました

来年、還暦だなんて月日が経つのは、本当に早く感じます。年々、一年が過ぎるのは、あっという間って感じますが、断酒が出来なかった時は、一日、辛く辛抱、我慢する時が長く感じていたかなと振り返れば思います。たくさんの方々に、迷惑・心配をかけて、多くのことを失いましたが、断酒が継続出来ていることに対して、感謝の念をきちんと胸におき、何らかの形で恩返ししていきたいと思っています。

ブログは何度か、下書きしたのですが、季節的なこども書いてあったり、途中までだったり、投稿出来ませんでした。2月に父の兄が亡くなったり、従兄弟の旦那さんが亡くなったり、葬儀に行きお見送りして、悲しい出来事が続きました。父の兄の家が借地に建てられていたこともあり、遺産放棄の手続きを、父の兄弟までは、私が代理で裁判所で手続きをし、昨日、完了した旨、裁判所から通知があったと、父やその姉弟から連絡を受けました。父の兄弟が二人先に亡くなっているので、後、従兄弟4人分のを来週にでもする予定です。本人申請なら、印紙代金、切手、添付する戸籍など数千円で済みます。これを司法書士に依頼すると７万程度、弁護士に依頼するとそれ以上にかかります。父はまだ、元気ですが、私は兄弟が居なく一人っ子で、父が住んでいる実家も借地なので、いい勉強にはなりましたし、感謝されたので、良かったかなと思うところがありました。

これから、顔を洗って、ちょっと散歩してきます。昼はのんびり🏇競馬して、JRAからプレゼントを貰う予定(笑)夜は外食して、🎤😆🎵してきます✨

一日断酒継続しましょうね(*^^*)