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• #肉体改造2日目 お休みでしたが、#訪問美容 を頑張ったので、嫁にそそのかされて軽く#チ...
• #肉体改造1日目 ・1ヶ月の準備期間を経て低糖質でも動ける、鶏胸肉と干し芋がエネルギ...
• #減量30日目 本日は定休日ですが、#訪問美容 で一日中弘前をまわっております#鶏...
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• #ダイエット27日目 27日間で4.8kg 減量・・かなりデブからスタートしたので...
• 取り急ぎご報告・#プレミアムハーデン のヘアオイルが明日の午前中に入荷です・全然...
• #減量26日目 絶賛停滞期️・68キロから動かなくなりました・夜になるとヘロヘロ...
• #減量25日目 まさかのイトーヨーカドーに裏切られ、鶏胸肉を確保出来ず・今日はお魚で...
• #ダイエット24日目 72.3kg → 67.8kg → 68.5kg日月連休あり...
• #減量23日目 ・72.3kg → 67.9kg ・1年ぶりの67キロゾーンへ・...
• #減量22日目 日月と連休失礼致します・ほんと正月ぶりくらいで、ゆっくりと寝ました...
• #減量21日目 ・日月は連休となりますので宜しくお願い致します・時間が取れずシン...
• #減量20日目 ・昨日も忙しくて買い物出来ず・すごーくシンプルな食事。昼食も干し...
• #ダイエット19日目 ・462kcal昨日は仕事終わりが遅かったので軽めの夕食・...
• #ダイエット17日目 ・#北美#北日本ヘアスタイリストカレッジ 卒業から約17年ぶり...
• #ダイエット16日目 ・#玄米ツナチャーハン#半熟たまご#鶏胸肉とアスパラの炒め物...
• #減量15日目 ・#揚げない油淋鶏 ・減量時の鶏胸肉料理はレパートリー少なくて大変...
• #減量14日目 ・#鶏胸肉200g#ゆで卵2個#アスパラガス#アボカド・14日...
• #ダイエット13日目 #オムレツ 全卵1 白身3 ツナ チーズ#アスパラ #アボカド...

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