はーい(o^^o)
こんばんは♪
最近、私は温活を頑張ろうと決めて
面倒くさいけど頑張ってサウナに入り初めてます🤣
そして、改めていいなーっておもいました☺️
なので、身体を温めるのがどんだけ良いかを語ろうかと思いまして✨
⭐️デトックス効果
（遠赤外線ドームでかく汗は汗腺からだけでなく皮脂腺からもでるから、普段汗腺から排出出来ない、脂肪・有害物質・老廃物も一緒に含まれてるので高いデトックス効果も期待できます^^もちろん、冷え、むくみにもいいし、セルライト にも◎、アトピーのお客さんも調子良さそうです🥰）
⭐️ダイエット効果😍
（消費カロリーUP‼️基礎代謝UP‼️脂肪分解して下さるリパーゼ様の働きを活性化‼️サウナに入ると20分程度で約300〜600カロリー消費すると言われており、ジムで1、２時間運動した消費カロリーに相当❗️すげー🤩）
⭐️免疫力UP‼️
（体温が1℃上昇すると、免疫力は5〜6倍になると言われていて、遠赤外線ドームは癌治療の一環として、医療現場でも使われています！！がん細胞は43℃で死滅、、温めるって大事‼️あ、ちなみに体温が1℃下がると免疫力は30%以上低下するそうです😱私、年々体温下がってる😱）
まだまだ、リラックス効果とか美容効果とかありますが、こんな感じで温活って凄く大事です🥰睡眠の質も良くなるし、もう書ききれない🥺
一緒に温活始めましょー♪
普段シャワーの人は湯船につかるだけでも全然違います🤩面倒くさいなら足湯でも☺️
私は、下半身が氷のように冷たいので、うちの遠赤外線ドームと岩盤浴ベッドで上と下からはさみ撃ちで温めて、太ももからこの汗です😊
この時期に下半身から汗なんて出ないって諦めてる冷え性さん是非✨
リラクのコースにも組み込めるので是非ー♪
長々失礼しました😭