こんばんは。
タイトルについてです。
ひどい腰痛持ちで
歩けなくなることもしばしばだった私。
車の移動が多く
座ってることが多くてほぼ運動してこなかったのですが
ここ一年はすこぶる調子がいいです。
理由として考えられるのは三つ
一、車を買い替えて座面が高くて腰が直角になる位置で座れていること
二、在宅勤務で散歩など運動する機会が増えた
三、サウナに行くようになった
特に三のサウナは効果絶大で
体を温めると腰痛も肩こりも五十肩も良くなりました。
皆様騙されたと思ってサウナに通ってみてください。
それではそろそろ寝ます。
ふつう拝
